แสงสีฟ้า (425-495 นาโนเมตร) อาจเป็นอันตรายต่อมนุษย์ ยับยั้งการผลิตพลังงานในเซลล์ของเรา และเป็นอันตรายต่อดวงตาของเราเป็นพิเศษ
สิ่งนี้สามารถปรากฏให้เห็นในดวงตาเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากการมองเห็นโดยทั่วไปไม่ดี โดยเฉพาะในเวลากลางคืนหรือการมองเห็นที่มีความสว่างต่ำ
ในความเป็นจริง,แสงสีฟ้าได้รับการยอมรับอย่างดีในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ในฐานะผู้มีส่วนสำคัญในการจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ
กะลาสีเรือตลอดประวัติศาสตร์สมัยใหม่เป็นที่ทราบกันดีว่ามีอัตราการเกิดต้อกระจกที่สูงกว่าเนื่องจากมีแสงอาทิตย์ที่ส่องประกายระยิบระยับในมหาสมุทร
แหล่งที่มาของแสงสีฟ้า
แสงที่เป็นอันตรายนี้มาจากแหล่งที่มาของแสงสีน้ำเงินโดยตรงหรือแสงสีขาวสเปกตรัมกว้าง รวมถึง:
พระอาทิตย์เที่ยงวัน
หน้าจอสมาร์ทโฟน
หน้าจอทีวี
ไฟถนน
ไฟรถยนต์
เทคโนโลยีในครัวเรือน
และอีกมากมาย
วิธีป้องกันความเสียหายจากแสงสีฟ้า
โชคดีที่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ หลายประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสียหายจากแสงสีฟ้า
1.ฟ.ลักซ์
ซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับ Windows, Mac, iOS (ผู้ใช้ Android CyanogenMod มี LiveDisplay)
ลดแสงสีฟ้าที่ออกมาจากหน้าจอของคุณในเวลากลางคืนได้อย่างมาก โดยให้โทนสีส้มโทนอบอุ่น
2. แว่นกรองแสงสีฟ้า
แว่นตาสีส้มที่ดูดซับแสงสีน้ำเงินเพื่อให้ส่วนที่เหลือผ่านได้
ปกป้องดวงตาได้อย่างเต็มที่ในบริเวณที่มีแสงจ้า เช่น ห้องปลูก หรือระหว่างการรักษาด้วยแสงรักษาสิว
3. ธีมระบบปฏิบัติการสีแดง
สีพื้นหลังของ Windows/Mac สามารถเปลี่ยนเป็นสีแดงทึบได้
ธีม Google Chrome สีแดง
พื้นหลัง Android/iOS สามารถตั้งค่าเป็นสีแดงทึบได้
โดยปกติแล้วธีมแป้นพิมพ์ Android/iOS สามารถเปลี่ยนเป็นสีแดงได้
4.ของใช้ในครัวเรือนสีแดง
เช่น ผ้าม่าน ผ้านวม ผนัง และแม้กระทั่งเสื้อผ้าที่คุณใส่อาจช่วยให้สภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยดีขึ้นเล็กน้อย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา
5. ไฟ LED สีแดง
สุดท้ายนี้ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อต้านความเสียหายจากแสงสีน้ำเงินคือการตอบโต้ด้วยไฟสีแดงที่มีกำลังสูง
