การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพได้หรือไม่?

การทบทวนและการวิเคราะห์เมตาในปี 2559 โดยนักวิจัยชาวบราซิลได้ศึกษาการศึกษาที่มีอยู่ทั้งหมดเกี่ยวกับความสามารถของการบำบัดด้วยแสงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อและความสามารถในการออกกำลังกายโดยรวมรวมการศึกษาสิบหกเรื่องที่มีผู้เข้าร่วม 297 คน

พารามิเตอร์ความสามารถในการออกกำลังกายประกอบด้วยจำนวนครั้งของการทำซ้ำ เวลาที่หมดแรง ความเข้มข้นของแลคเตทในเลือด และกิจกรรมของแลคเตทดีไฮโดรจีเนส

พารามิเตอร์สมรรถนะของกล้ามเนื้อ ได้แก่ แรงบิด กำลัง และความแข็งแรง

การศึกษาพบว่าเมื่อใช้การรักษาด้วยเลเซอร์ ระดับแลคเตทจะลดลง แรงบิดสูงสุดเพิ่มขึ้น จำนวนครั้งเพิ่มขึ้น 3.51 ครั้ง และเวลาหมดแรงเพิ่มขึ้น 4.01 วินาที