การบำบัดด้วยแสงและภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ

ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์เป็นเรื่องที่พบได้ทั่วไปในสังคมสมัยใหม่ ส่งผลกระทบต่อทุกเพศทุกวัยในระดับที่แตกต่างกันไป การวินิจฉัยโรคอาจถูกมองข้ามบ่อยกว่าโรคอื่นๆ และการรักษา/ยาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์นั้นล้าหลังกว่าความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับโรคนี้มาหลายสิบปีแล้ว

คำถามที่เราจะตอบในบทความนี้คือ การบำบัดด้วยแสงสามารถมีบทบาทในการป้องกันและรักษาปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์/ระบบเผาผลาญต่ำได้หรือไม่?
จากการศึกษาเอกสารทางวิทยาศาสตร์ เราพบว่าการบำบัดด้วยแสงผลกระทบของสารดังกล่าวต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้รับการศึกษามาแล้วหลายสิบครั้ง ทั้งในมนุษย์ (เช่น Höfling DB et al., 2013) หนู (เช่น Azevedo LH et al., 2005) กระต่าย (เช่น Weber JB et al., 2014) และอื่นๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมการบำบัดด้วยแสงอาจเป็นที่สนใจหรือไม่เป็นที่สนใจของนักวิจัยเหล่านี้ก็ได้ ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจพื้นฐานก่อน

การแนะนำ
ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ (ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย) ควรถูกมองว่าเป็นภาวะที่มีความหลากหลาย ซึ่งทุกคนสามารถเป็นได้ มากกว่าที่จะมองว่าเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แทบไม่มีใครในสังคมปัจจุบันที่มีระดับฮอร์โมนไทรอยด์อยู่ในระดับที่เหมาะสมอย่างแท้จริง (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.) ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีสาเหตุและอาการที่ซ้ำซ้อนกับปัญหาทางเมตาบอลิซึมอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรค IBS คอเลสเตอรอลสูง ภาวะซึมเศร้า และแม้กระทั่งผมร่วง (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.)

การมี 'ระบบเผาผลาญช้า' นั้นโดยพื้นฐานแล้วก็คือภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำนั่นเอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักเกิดขึ้นพร้อมกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ในร่างกาย การวินิจฉัยว่าเป็นภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำทางคลินิกนั้น ต้องทำเมื่อระดับฮอร์โมนลดลงถึงจุดต่ำสุดแล้วเท่านั้น

โดยสรุปแล้ว ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ คือภาวะที่ร่างกายผลิตพลังงานได้น้อยกว่าปกติ อันเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนไทรอยด์ที่ทำงานต่ำกว่าปกติ สาเหตุโดยทั่วไปมีความซับซ้อน รวมถึงปัจจัยต่างๆ ด้านอาหารและวิถีชีวิต เช่น ความเครียด กรรมพันธุ์ อายุ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน การรับประทานคาร์โบไฮเดรตต่ำ การรับประทานแคลอรี่ต่ำ การนอนหลับไม่เพียงพอ การดื่มแอลกอฮอล์ และแม้แต่การออกกำลังกายหนักเกินไป นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ เช่น การผ่าตัดเอาต่อมไทรอยด์ออก การได้รับฟลูออไรด์ การรักษาทางการแพทย์ต่างๆ และอื่นๆ ก็เป็นสาเหตุของภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำได้เช่นกัน

การบำบัดด้วยแสงอาจช่วยผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ต่ำได้หรือไม่?
แสงสีแดงและอินฟราเรด (600-1000 นาโนเมตร)อาจเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายในหลายระดับ

1. การศึกษาบางชิ้นสรุปว่า การใช้แสงสีแดงอย่างเหมาะสมอาจช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนได้ (Höfling et al., 2010, 2012, 2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) เช่นเดียวกับเนื้อเยื่ออื่นๆ ในร่างกาย ต่อมไทรอยด์ต้องการพลังงานเพื่อทำหน้าที่ต่างๆ เนื่องจากฮอร์โมนไทรอยด์เป็นส่วนประกอบสำคัญในการกระตุ้นการผลิตพลังงาน คุณจะเห็นได้ว่าการขาดฮอร์โมนนี้ในเซลล์ของต่อมจะทำให้การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ลดลงไปอีก ซึ่งเป็นวงจรที่เลวร้าย ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ -> พลังงานต่ำ -> ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ -> เป็นต้น

2. การบำบัดด้วยแสงเมื่อนำไปใช้กับบริเวณคออย่างเหมาะสม อาจช่วยทำลายวงจรที่เลวร้ายนี้ได้ ในทางทฤษฎี โดยการเพิ่มพลังงานในบริเวณนั้น ทำให้ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ตามธรรมชาติได้มากขึ้นอีกครั้ง เมื่อต่อมไทรอยด์กลับมาแข็งแรงแล้ว จะมีผลดีตามมามากมาย เนื่องจากร่างกายจะได้รับพลังงานที่ต้องการ (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011) การสังเคราะห์ฮอร์โมนสเตียรอยด์ (เทสโทสเตอโรน โปรเจสเตอโรน ฯลฯ) จะกลับมาเพิ่มขึ้นอีกครั้ง อารมณ์ ความต้องการทางเพศ และความมีชีวิตชีวาจะดีขึ้น อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น และอาการต่างๆ ของการเผาผลาญต่ำจะกลับคืนสู่สภาพปกติ (Amy Warner et al., 2013) แม้กระทั่งรูปลักษณ์ภายนอกและความน่าดึงดูดทางเพศก็จะเพิ่มขึ้นด้วย

3. นอกเหนือจากประโยชน์ต่อระบบต่างๆ ในร่างกายที่อาจได้รับจากการฉายแสงไปยังต่อมไทรอยด์แล้ว การฉายแสงไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็อาจส่งผลต่อระบบต่างๆ ในร่างกายผ่านทางกระแสเลือดได้เช่นกัน (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010) แม้ว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงจะไม่มีไมโทคอนเดรีย แต่เกล็ดเลือด เซลล์เม็ดเลือดขาว และเซลล์ชนิดอื่นๆ ในเลือดมีไมโทคอนเดรียอยู่ มีการศึกษาถึงกลไกและสาเหตุที่อาจช่วยลดการอักเสบและระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ขัดขวางการเปลี่ยนจาก T4 เป็น T3 (Albertini et al., 2007)

4. หากนำแสงสีแดงมาใช้ในบริเวณเฉพาะของร่างกาย (เช่น สมอง ผิวหนัง อัณฑะ บาดแผล ฯลฯ) นักวิจัยบางคนตั้งสมมติฐานว่าอาจช่วยกระตุ้นการรักษาเฉพาะที่ได้อย่างเข้มข้นมากขึ้น ซึ่งเห็นได้ชัดจากงานวิจัยเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงในโรคผิวหนัง บาดแผล และการติดเชื้อ โดยในงานวิจัยต่างๆ พบว่าระยะเวลาในการรักษาอาจลดลงได้ด้วยการใช้แสงแสงสีแดงหรือแสงอินฟราเรด(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009) ผลกระทบเฉพาะที่ของแสงดูเหมือนจะแตกต่างออกไป แต่ก็เสริมกันกับหน้าที่ตามธรรมชาติของฮอร์โมนไทรอยด์

ทฤษฎีหลักและเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปเกี่ยวกับผลกระทบโดยตรงของการบำบัดด้วยแสงนั้นเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานในระดับเซลล์ เชื่อกันว่าผลกระทบดังกล่าวเกิดจากการแยกไนตริกออกไซด์ (NO) ออกจากเอนไซม์ในไมโทคอนเดรีย (เช่น ไซโตโครมซีออกซิเดส) คุณอาจคิดว่า NO เป็นคู่แข่งที่เป็นอันตรายต่อออกซิเจน เช่นเดียวกับคาร์บอนมอนอกไซด์ โดยพื้นฐานแล้ว NO จะหยุดการผลิตพลังงานในเซลล์ ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่สิ้นเปลืองพลังงานอย่างมาก ซึ่งส่งผลให้ระดับคอร์ติซอล/ความเครียดสูงขึ้นในที่สุดไฟแดงมีทฤษฎีว่าแสงสีแดงสามารถป้องกันภาวะพิษจากไนตริกออกไซด์และความเครียดที่เกิดขึ้นได้ โดยการกำจัดไนตริกออกไซด์ออกจากไมโทคอนเดรีย ในลักษณะนี้ แสงสีแดงจึงอาจถูกมองว่าเป็น 'การป้องกันความเครียด' มากกว่าการเพิ่มการผลิตพลังงานในทันที มันช่วยให้ไมโทคอนเดรียในเซลล์ของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องโดยการบรรเทาผลกระทบที่ทำให้ประสิทธิภาพลดลงจากความเครียด ในแบบที่ฮอร์โมนไทรอยด์เพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำได้

ดังนั้น ในขณะที่ฮอร์โมนไทรอยด์ช่วยเพิ่มจำนวนและประสิทธิภาพของไมโทคอนเดรีย สมมติฐานเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงก็คือ มันอาจช่วยเสริมและรับประกันผลของฮอร์โมนไทรอยด์โดยการยับยั้งโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในทางลบ อาจมีกลไกทางอ้อมอื่นๆ อีกหลายอย่างที่ทั้งฮอร์โมนไทรอยด์และแสงสีแดงช่วยลดความเครียด แต่เราจะไม่กล่าวถึงในที่นี้

อาการของภาวะอัตราการเผาผลาญต่ำ/ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

อัตราการเต้นของหัวใจต่ำ (ต่ำกว่า 75 ครั้งต่อนาที)
อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 98°F/36.7°C
รู้สึกหนาวตลอดเวลา (โดยเฉพาะมือและเท้า)
ผิวแห้งบริเวณใดก็ได้บนร่างกาย
ความคิดที่หงุดหงิด/โกรธ
ความรู้สึกเครียด/วิตกกังวล
อาการสมองล้า ปวดหัว
ผม/เล็บงอกช้า
ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ (ท้องผูก, โรคโครห์น, โรค IBS, SIBO, ท้องอืด, แสบร้อนกลางอก ฯลฯ)
ปัสสาวะบ่อย
ความต้องการทางเพศต่ำ/ไม่มีเลย (และ/หรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่เต็มที่ / การหล่อลื่นในช่องคลอดไม่ดี)
ความไวต่อยีสต์/แคนดิดา
รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ มามาก และปวดท้อง
ภาวะมีบุตรยาก
ผมบาง/ร่วงอย่างรวดเร็ว คิ้วบางลง
นอนหลับไม่สนิท

ระบบต่อมไทรอยด์ทำงานอย่างไร?
ฮอร์โมนไทรอยด์ถูกผลิตขึ้นครั้งแรกในต่อมไทรอยด์ (ซึ่งตั้งอยู่ในลำคอ) โดยส่วนใหญ่จะเป็น T4 จากนั้นจะเดินทางผ่านทางกระแสเลือดไปยังตับและเนื้อเยื่ออื่นๆ ซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ได้มากกว่า คือ T3 ฮอร์โมนไทรอยด์ในรูปแบบที่ออกฤทธิ์ได้มากกว่านี้จะเดินทางไปยังทุกเซลล์ของร่างกาย ทำหน้าที่ภายในเซลล์เพื่อเพิ่มการผลิตพลังงานในเซลล์ ดังนั้น ลำดับการทำงานจึงเป็น ต่อมไทรอยด์ -> ตับ -> ทุกเซลล์

อะไรคือสิ่งที่มักผิดพลาดในกระบวนการผลิตนี้? ในห่วงโซ่การทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ จุดใดจุดหนึ่งก็อาจก่อให้เกิดปัญหาได้:

1. ต่อมไทรอยด์เองอาจผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ ซึ่งอาจเกิดจากการขาดไอโอดีนในอาหาร การบริโภคกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFA) หรือสารก่อคอพอกมากเกินไป การผ่าตัดต่อมไทรอยด์ก่อนหน้านี้ หรือภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องที่เรียกว่าโรคฮาชิโมโตะ เป็นต้น

2. ตับอาจไม่สามารถ "กระตุ้น" ฮอร์โมน (T4 -> T3) ได้ เนื่องจากขาดกลูโคส/ไกลโคเจน มีคอร์ติซอลมากเกินไป ตับเสียหายจากโรคอ้วน แอลกอฮอล์ ยา และการติดเชื้อ ภาวะเหล็กเกิน เป็นต้น

3. เซลล์อาจดูดซึมฮอร์โมนที่มีอยู่ได้ไม่ดี การดูดซึมฮอร์โมนไทรอยด์ที่ออกฤทธิ์ของเซลล์มักขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านอาหาร ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจากอาหาร (หรือจากไขมันสะสมที่ถูกปล่อยออกมาในระหว่างการลดน้ำหนัก) จะขัดขวางไม่ให้ฮอร์โมนไทรอยด์เข้าสู่เซลล์ กลูโคส หรือน้ำตาลโดยทั่วไป (ฟรุกโตส ซูโครส แลคโตส ไกลโคเจน ฯลฯ) มีความจำเป็นทั้งต่อการดูดซึมและการใช้ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ออกฤทธิ์โดยเซลล์

ฮอร์โมนไทรอยด์ในเซลล์
หากไม่มีสิ่งกีดขวางการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ และฮอร์โมนสามารถเข้าสู่เซลล์ได้ ฮอร์โมนจะออกฤทธิ์โดยตรงและโดยอ้อมต่อกระบวนการหายใจในเซลล์ ซึ่งนำไปสู่การออกซิเดชันของกลูโคสอย่างสมบูรณ์ (กลายเป็นคาร์บอนไดออกไซด์) หากไม่มีฮอร์โมนไทรอยด์เพียงพอที่จะ "แยก" โปรตีนในไมโทคอนเดรีย กระบวนการหายใจจะไม่สามารถเสร็จสมบูรณ์ได้ และมักจะส่งผลให้เกิดกรดแลคติกแทนที่จะเป็นคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้าย

ฮอร์โมนไทรอยด์ออกฤทธิ์ทั้งในไมโทคอนเดรียและนิวเคลียสของเซลล์ ทำให้เกิดผลทั้งในระยะสั้นและระยะยาวที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญออกซิเดชัน ในนิวเคลียส เชื่อกันว่า T3 มีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีนบางชนิด นำไปสู่การสร้างไมโทคอนเดรียใหม่ หรือไมโทคอนเดรียเพิ่มขึ้น ในส่วนของไมโทคอนเดรียที่มีอยู่แล้วนั้น T3 จะออกฤทธิ์โดยตรงในการเพิ่มพลังงานผ่านทางไซโตโครมออกซิเดส รวมถึงการแยกกระบวนการหายใจออกจากกระบวนการผลิต ATP ด้วย

นี่หมายความว่ากลูโคสสามารถถูกส่งไปตามกระบวนการหายใจโดยไม่จำเป็นต้องสร้าง ATP แม้ว่าอาจดูเหมือนสิ้นเปลือง แต่ก็เป็นการเพิ่มปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ที่เป็นประโยชน์ และป้องกันไม่ให้กลูโคสสะสมในรูปของกรดแลคติก เราสามารถเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งมักจะมีระดับกรดแลคติกสูง ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าภาวะกรดแลคติกในเลือดสูง ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ต่ำหลายคนยังผลิตกรดแลคติกในปริมาณมากแม้ในขณะพักผ่อน ฮอร์โมนไทรอยด์มีบทบาทโดยตรงในการบรรเทาภาวะที่เป็นอันตรายนี้

ฮอร์โมนไทรอยด์มีหน้าที่อีกอย่างหนึ่งในร่างกาย คือการรวมตัวกับวิตามินเอและคอเลสเตอรอลเพื่อสร้างเพรกเนโนโลน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนสเตียรอยด์ทั้งหมด นั่นหมายความว่าระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำจะส่งผลให้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เทสโทสเตอโรน ฯลฯ ต่ำลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ระดับเกลือน้ำดีก็จะลดลงด้วย ทำให้การย่อยอาหารบกพร่อง ฮอร์โมนไทรอยด์อาจเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดในร่างกาย เชื่อกันว่าควบคุมการทำงานที่จำเป็นทั้งหมดและความรู้สึกที่ดีของร่างกาย

สรุป
บางคนมองว่าฮอร์โมนไทรอยด์เป็น 'ฮอร์โมนหลัก' ของร่างกาย และการผลิตฮอร์โมนนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับต่อมไทรอยด์และตับ
ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ทำงานอยู่จะกระตุ้นการผลิตพลังงานในไมโทคอนเดรีย การสร้างไมโทคอนเดรียเพิ่มขึ้น และฮอร์โมนสเตียรอยด์
ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำเป็นภาวะที่เซลล์มีพลังงานต่ำกว่าปกติ ซึ่งมีอาการแสดงหลายอย่าง
สาเหตุของภาวะไทรอยด์ต่ำมีความซับซ้อน โดยเกี่ยวข้องกับอาหารและวิถีชีวิต
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูงเป็นสาเหตุหลัก รวมถึงความเครียดด้วย

ต่อมไทรอยด์การบำบัดด้วยแสง?
เนื่องจากต่อมไทรอยด์ตั้งอยู่ใต้ผิวหนังและชั้นไขมันบริเวณคอ แสงอินฟราเรดใกล้จึงเป็นแสงประเภทที่ได้รับการศึกษามากที่สุดสำหรับการรักษาโรคต่อมไทรอยด์ ซึ่งเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเพราะแสงอินฟราเรดใกล้สามารถทะลุทะลวงได้ดีกว่าแสงสีแดงที่มองเห็นได้ (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003) อย่างไรก็ตาม แสงสีแดงที่มีความยาวคลื่นต่ำถึง 630 นาโนเมตรก็ได้รับการศึกษาสำหรับการรักษาโรคต่อมไทรอยด์เช่นกัน (Morcos N et al., 2015) เนื่องจากต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่อยู่ค่อนข้างตื้น

แนวทางต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ใช้กันทั่วไปในการศึกษาค้นคว้า:

ไฟ LED/เลเซอร์อินฟราเรดในช่วงความยาวคลื่น 700-910 นาโนเมตร
ความหนาแน่นของกำลังไฟฟ้า 100 มิลลิวัตต์/ตารางเซนติเมตร หรือดีกว่า
แนวทางเหล่านี้อ้างอิงจากความยาวคลื่นที่มีประสิทธิภาพในงานวิจัยที่กล่าวถึงข้างต้น รวมถึงงานวิจัยเกี่ยวกับการทะลุทะลวงของเนื้อเยื่อที่กล่าวถึงข้างต้นด้วย ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการทะลุทะลวง ได้แก่ การปล่อยคลื่นเป็นจังหวะ กำลัง ความเข้ม การสัมผัสกับเนื้อเยื่อ การโพลาไรซ์ และความสอดคล้องกัน ระยะเวลาในการใช้งานสามารถลดลงได้หากปรับปรุงปัจจัยอื่นๆ เหล่านี้

หากใช้แสง LED อินฟราเรดในระดับความเข้มที่เหมาะสม อาจส่งผลต่อต่อมไทรอยด์ทั้งหมด ตั้งแต่ด้านหน้าไปจนถึงด้านหลัง แสงสีแดงที่มองเห็นได้บริเวณคอก็ให้ประโยชน์เช่นกัน แต่จะต้องใช้อุปกรณ์ที่มีกำลังแรงกว่า เนื่องจากแสงสีแดงที่มองเห็นได้นั้นทะลุทะลวงได้น้อยกว่าดังที่ได้กล่าวไปแล้ว โดยประมาณแล้ว แสง LED สีแดงที่มีกำลัง 90 วัตต์ขึ้นไป (620-700 นาโนเมตร) น่าจะให้ประโยชน์ที่ดี

ประเภทอื่นๆเทคโนโลยีการบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ระดับต่ำก็ใช้ได้ดี หากคุณมีงบประมาณเพียงพอ เลเซอร์ได้รับการศึกษาในเอกสารทางวิชาการบ่อยกว่า LED แต่โดยทั่วไปแล้วแสงจาก LED ถือว่ามีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013)

โคมไฟให้ความร้อน หลอดไฟไส้ และห้องซาวน่าอินฟราเรด ไม่ได้มีประสิทธิภาพมากนักในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญ/แก้ไขภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ เนื่องจากมีมุมลำแสงกว้าง ความร้อนสูงเกินไป/ประสิทธิภาพต่ำ และคลื่นความถี่ที่สิ้นเปลือง

สรุป
แสงสีแดงหรือแสงอินฟราเรดมีการศึกษาการใช้แหล่งกำเนิดแสง LED (600-950 นาโนเมตร) ในการตรวจต่อมไทรอยด์
ในทุกการศึกษาจะมีการตรวจสอบและวัดระดับฮอร์โมนไทรอยด์
ระบบต่อมไทรอยด์มีความซับซ้อน การควบคุมอาหารและวิถีชีวิตจึงต้องนำมาพิจารณาด้วย
การบำบัดด้วยแสง LED หรือ LLLT ได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดีและรับประกันความปลอดภัยสูงสุด โดยทั่วไปนิยมใช้ LED อินฟราเรด (700-950 นาโนเมตร) แต่แสงสีแดงที่มองเห็นได้ก็ใช้ได้เช่นกัน