เตียงอาบแดดแบบยืน หรือที่เรียกว่า 'บูธอาบแดดแนวตั้ง' สามารถให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและสม่ำเสมอกว่าเตียงอาบแดดแบบนอนทั่วไป หากคุณจัดท่าทางให้ถูกต้อง อ่านต่อเพื่อดูคำแนะนำทีละขั้นตอนของเราในการรับประโยชน์สูงสุดจากการอาบแดดและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป
คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการยืนอย่างถูกต้อง:
1. การเตรียมผิวก่อนการอาบแดด:
ขัดผิวและโกนขน 24 ชั่วโมงก่อน เพื่อให้ได้สีผิวที่สม่ำเสมอ
ทาโลชั่นสำหรับอาบแดดในร่ม (ไม่ใช่น้ำมันหรือผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ภายนอกอาคาร)
สวมสติกเกอร์แบบใช้แล้วทิ้งหรือชุดชั้นใน (ถ้าต้องการ)
2. การเข้าบูธ:
ถอดเสื้อผ้าและเครื่องประดับออกทั้งหมด (เพื่อป้องกันรอยแดด)
สวมแว่นตานิรภัย (ห้ามอาบแดดโดยไม่สวมแว่นตานิรภัยเด็ดขาด!)
เข้าไปข้างในแล้วปิดประตูให้สนิท
3. ท่ายืนที่ถูกต้อง:
ยืนให้เท้าห่างกันประมาณช่วงไหล่ เพื่อให้ทรงตัวได้อย่างสบาย
ควรวางแขนให้ห่างจากลำตัวเล็กน้อย (ให้เหมือนรูปตัว 'T') เพื่อป้องกันไม่ให้ใต้วงแขนซีด
วางฝ่ามือคว่ำลงหรือวางบนด้ามจับ – วิธีนี้จะช่วยให้ผิวบริเวณต้นแขนด้านในเป็นสีแทนอย่างสม่ำเสมอ
ผ่อนคลายไหล่ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการงอตัวและป้องกันไม่ให้ผิวบริเวณหน้าอกและหลังของคุณได้รับแสงแดดไม่สม่ำเสมอ
4. ระหว่างการประชุม:
หมุน 90 องศา ทุกๆ 2-3 นาที (หากทำได้) เพื่อให้ทุกด้านได้รับแสง UV อย่างทั่วถึง
หลีกเลี่ยงการพิงผนัง เพราะจะทำให้เกิดรอยไม่เรียบ
หายใจเข้าออกอย่างปกติและรักษาความสงบ การบำบัดส่วนใหญ่ใช้เวลา 8-12 นาที
5. การดูแลผิวหลังการทำผิวแทน:
ทาครีมบำรุงผิวทันทีเพื่อล็อคสีผมให้ติดทนนาน
หากใช้บรอนเซอร์ที่มีส่วนผสมของ DHA ควรเว้นระยะเวลา 4-6 ชั่วโมงก่อนอาบน้ำ เพื่อให้บรอนเซอร์ออกฤทธิ์อย่างเต็มที่
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง:
❌ การกอดอกจะทำให้เกิดรอยขาว
การยืนนิ่งเกินไปอาจทำให้สีไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นจึงแนะนำให้ขยับตัวอย่างเบามือ
❌ ไม่สวมแว่นตานิรภัย – เสี่ยงต่อการทำลายดวงตา (แม้จะหลับตาแล้วก็ตาม!)
❌ การใช้น้ำมันสำหรับอาบแดดกลางแจ้งอาจทำให้เกิดแผลไหม้และสร้างความเสียหายให้กับบูธอาบแดดได้
ข้อดีของเตียงแบบยืนเมื่อเทียบกับเตียงแบบนอน:
- ผิวสีแทนสม่ำเสมอยิ่งขึ้น: ไม่มีจุดกดทับหรือรอยย่น
- เห็นผลเร็วขึ้น: ได้รับรังสียูวีในปริมาณที่มากขึ้น (ระยะเวลาเฉลี่ย: 8–12 นาที)
- ถูกสุขอนามัย: ไม่สัมผัสกับพื้นผิวอะคริลิกโดยตรง
ใครบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงเตียงแบบยืน?
ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัวควรจับราวบันไดหากจำเป็น
ผู้ที่มีอาการกลัวที่แคบ (บูธมีลักษณะปิดมิดชิด)
สำหรับผู้ที่มีผิวขาวมาก (ควรเริ่มด้วยการทิ้งไว้ 3-5 นาทีเพื่อทดสอบการแพ้)
เคล็ดลับสุดท้าย: สำหรับการใช้งานครั้งแรก ให้ขอให้พนักงานร้านเสริมสวยสาธิตวิธีการใช้งานบูธให้ฟัง บูธหลายแห่งมีพัดลมหรือระบบเสียงในตัวเพื่อเพิ่มประสบการณ์การใช้งานให้ดียิ่งขึ้น!