หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการอาบแดดในร่มคือ:
“ฉันควรอาบแดดในเตียงอาบแดดนานแค่ไหน?”

ระยะเวลาที่เหมาะสมในการอาบแดดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่ ประเภทผิว ประสบการณ์การอาบแดด ประเภทของเครื่องอาบแดด และผลลัพธ์ที่ต้องการ การอาบแดดนานเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการไหม้ ในขณะที่การอาบแดดสั้นเกินไปอาจไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

คู่มือฉบับสมบูรณ์นี้อธิบายถึงระยะเวลาการรับแสงแดดที่แนะนำ วิธีการอาบแดดอย่างปลอดภัย และวิธีการดูแลผิวขั้นสูงเตียงอาบแดดแบบอเมริกันช่วยให้ผู้ใช้ได้ผิวสีแทนที่ดีขึ้นในเวลาที่สั้นลงและปลอดภัยยิ่งขึ้น

ควรอบผิวในเตียงอบผิวเป็นเวลานานแค่ไหน? (คำตอบสั้นๆ)

ผู้ใช้ส่วนใหญ่ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกผิวแทนครั้งละ 5-20 นาทีขึ้นอยู่กับ:

• ประเภทผิว

• ระดับการทำผิวแทน (เริ่มต้น/ระดับกลาง/ระดับสูง)

• ระดับแรงดันของเตียง (แรงดันต่ำเทียบกับแรงดันสูง)

• ความเข้มของรังสียูวี

แต่ขวาระยะเวลาที่เหมาะสมในการเข้ารับการรักษาต้องพิจารณาจากความไวของผิวแต่ละบุคคล

ระยะเวลาการอาบแดดที่แนะนำตามประเภทผิว

เดอะมาตราส่วนประเภทผิวของฟิตซ์แพทริกกำหนดความไวต่อรังสียูวีของคุณ ควรวางแผนระยะเวลาการใช้งานให้เหมาะสมกับประเภทของคุณเสมอ

ประเภทผิว I — ผิวขาวมาก ไหม้แดดง่าย

• เวลาที่แนะนำ:0 นาที

• ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องอบผิวสีแทนในร่ม

• ผิวหนังไม่สามารถรับแสงแดดได้อย่างปลอดภัย

ประเภทผิวที่ 2 — ผิวขาว ไหม้แดดง่าย

• รอบแรก:3–6 นาที

• ค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นไปจนถึง:6–10 นาที

• ควรหลีกเลี่ยงการใช้งานเป็นเวลานานเพื่อป้องกันรอยแดง

ประเภทผิว III — ผิวขาวถึงผิวสีกลาง

• รอบแรก:5-10 นาที

• หลังจากทำผิวสีแทนเสร็จแล้ว:10-15 นาที

ประเภทผิว IV — ผิวสีมะกอกหรือสีแทนปานกลาง

• รอบแรก:10-15 นาที

• การดูแลรักษาผิวสีแทนให้สวยงามยาวนาน:15-20 นาที

ประเภทผิว V–VI — ผิวสีน้ำตาลถึงน้ำตาลเข้ม

• การประชุม:12–20 นาทีขึ้นอยู่กับเป้าหมาย

• ผิวประเภทนี้ทนต่อรังสียูวีได้ดีกว่าและผิวจะคล้ำแดดได้เข้มกว่ามาก

เตียงอาบแดดแบบแรงดันต่ำเทียบกับแบบแรงดันสูง: ความแตกต่างด้านเวลา

เครื่องอบผิวสีแทนแต่ละแบบทำงานไม่เหมือนกัน ประเภทของแรงดันมีผลโดยตรงต่อระยะเวลาการอบผิวที่แนะนำ

เตียงอาบแดดแรงดันต่ำ

• พบเห็นได้ทั่วไปในร้านเสริมสวยหลายแห่ง

• การได้รับรังสียูวีบีในปริมาณที่สูงขึ้น

• เพื่อความปลอดภัย ควรลดระยะเวลาของแต่ละรอบการฝึกอบรมลง

• ระยะเวลาโดยทั่วไปของการประชุม:10-20 นาที

เตียงอาบแดดเหล่านี้จะสร้างผิวสีแทนที่ผิวชั้นนอกสุด ซึ่งจะค่อยๆ เข้มขึ้นทีละน้อย

เตียงอาบแดดแรงดันสูง (มีหลายรุ่นจากอเมริกา)

• ปล่อยรังสียูวีเอเป็นหลักเพื่อผิวสีแทนที่เข้มขึ้น

• ปริมาณ UVB น้อยลง = ความเสี่ยงต่อการไหม้แดดน้อยลง

• ทำให้ผิวแทนเข้มขึ้นเร็วขึ้น

• ช่วงเวลาสั้นลง: 8–12 นาที

เตียงเหล่านี้เหมาะสำหรับ:

• ได้ผิวสีแทนเร็วขึ้น

• รักษาสีผมให้สวยได้ด้วยจำนวนครั้งการย้อมที่น้อยลง

• ลดปริมาณรังสี UV ที่ได้รับต่อสัปดาห์โดยรวม

วิธีที่เตียงอาบแดดแบบอเมริกันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเวลาในการใช้งาน

เครื่องอบผิวสีแทนแบบอเมริกันผสานเทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบช่วงเวลาสั้นลงและปลอดภัยยิ่งขึ้น.

✔ การควบคุมรังสียูวีที่แม่นยำ

ความเข้มของรังสียูวีได้รับการปรับเทียบอย่างระมัดระวัง ช่วยให้ได้ผิวสีแทนที่มีประสิทธิภาพโดยมีความเสี่ยงต่อการได้รับแสงมากเกินไปน้อยที่สุด

✔ ระบบควบคุมเวลาอัจฉริยะ

เตียงนอนแบบอเมริกันปรับอัตโนมัติ:

• จำกัดระยะเวลาของเซสชัน

• ปรับความสม่ำเสมอของผลลัพธ์

• ป้องกันการสัมผัสมากเกินไป

วิธีนี้ช่วยให้ผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีผิวบอบบางสามารถอาบแดดได้อย่างปลอดภัย

✔ เทคโนโลยีหลอดไฟแรงดันสูง

เตียงแรงดันสูงของ Merican ช่วยให้ผิวแทนเข้มขึ้น8–12 นาทีลดระยะเวลาการอาบแดดต่อสัปดาห์ลง

✔ ระบบระบายความร้อนตามหลักสรีรศาสตร์

ระบบระบายอากาศขั้นสูงช่วยปกป้องผิวจากความร้อน ทำให้สามารถใช้งานได้อย่างสบายตลอดช่วงเวลาการบำบัด

✔ การบำบัดด้วยแสงสีแดง (เลือกได้)

ไฟแดง:

• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอขึ้น

• ช่วยลดการอักเสบ

• ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ส่งผลให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น ตอบสนองต่อรังสียูวีได้ดีขึ้น และผิวจะคล้ำแดดได้สม่ำเสมอยิ่งขึ้น

วิธีเลือกเวลาอาบแดดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

ใช้คำแนะนำนี้เพื่อการอาบแดดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ:

1. เริ่มจากระดับต่ำแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น

การนัดหมายครั้งแรกของคุณควรจะเป็น...สั้นกว่ามากกว่าที่คุณคาดคิด โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวขาว

2. ประเมินสภาพผิวของคุณหลังการรักษาแต่ละครั้ง

หากพบรอยแดง ให้ลดระยะเวลาในครั้งต่อไป
หากไม่มีสีเกิดขึ้น ให้เติม...1-2 นาทีค่อยๆ.

3. ห้ามอาบแดดติดต่อกันหลายวัน

ผิวต้องการ24–48 ชั่วโมงเพื่อฟื้นฟูและสร้างเมลาลินอย่างมีประสิทธิภาพ

4. ปฏิบัติตามแนวทางเฉพาะของแต่ละเตียง

เตียงนอนแบบอเมริกันแต่ละหลังมีคุณสมบัติดังนี้:

• เวลาเปิดรับแสงสูงสุด

• เวลาที่แนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

• ระดับความเข้มของรังสียูวี

ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยของผู้ผลิตเสมอ

สัญญาณที่บ่งบอกว่าเซสชั่นของคุณใช้เวลานานเกินไป

หากคุณประสบกับ:

• รอยแดง

• ความแน่น

• การลอก

• รู้สึกเสียวซ่า

• อาการคัน

…ผิวของคุณสัมผัสกับแสงแดดนานเกินไป ลดเวลาในครั้งต่อไปลงหลายนาที และให้เวลาผิวได้พักฟื้น

เคล็ดลับมืออาชีพเพื่อการทำผิวสีแทนอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

✔ ทาโลชั่นสำหรับอาบแดดในร่มก่อนเข้าใช้บริการทุกครั้ง
✔ สวมแว่นตาป้องกันรังสียูวี
✔ ทาครีมบำรุงผิววันละสองครั้ง
✔ ดื่มน้ำเยอะๆ
✔ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหลังอาบแดด
✔ ห้ามเกินเวลาการฉายแสงสูงสุดที่พิมพ์ไว้บนฐานพิมพ์

ควรอาบแดดนานแค่ไหนในครั้งแรก?

ต่อไปนี้คือเวลาเริ่มต้นที่ปลอดภัย:

การค่อยๆ เพิ่มปริมาณจะช่วยป้องกันการไหม้และส่งเสริมการสร้างเม็ดสีเมลานินอย่างสม่ำเสมอ

บทสรุป

ระยะเวลาที่ควรใช้ในการอาบแดดในเครื่องอบผิวขึ้นอยู่กับประเภทผิว ระดับแรงดันของเครื่องอบผิว และประสบการณ์การอาบแดดของคุณ
โดยทั่วไปแล้ว การอาบแดดจะใช้เวลาประมาณ5–20 นาทีแต่สำหรับผู้เริ่มต้น ควรเริ่มจากระดับที่ง่ายกว่าเสมอ

ด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงเตียงอาบแดดแบบอเมริกันผู้ใช้สามารถเพลิดเพลินกับสิ่งต่อไปนี้:

• ระยะเวลาการอาบแดดสั้นลง

• ผิวสีแทนที่เข้มขึ้นและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

• ความเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้ลดลง

• ความสบายที่ดีขึ้นและสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

ด้วยการทำความเข้าใจสภาพผิวของคุณและปฏิบัติตามขั้นตอนการทำผิวแทนอย่างปลอดภัย คุณจะสามารถมีผิวสวยเปล่งปลั่งได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย