การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยบำรุงสายตาได้หรือไม่? วิทยาศาสตร์เผยอะไรบ้างเกี่ยวกับแสงสีแดงและสุขภาพสายตา

เนื่องจากปัญหาด้านสายตาพบได้บ่อยขึ้นตามอายุและอาการปวดตาจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล ความสนใจในทางเลือกอื่นที่ไม่ต้องผ่าตัดจึงเพิ่มมากขึ้น คำถามที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือ:
การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยปรับปรุงสายตาได้หรือไม่?
บทความนี้จะตรวจสอบหลักการทางวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการบำบัดด้วยแสงสีแดงและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพดวงตา

การบำบัดด้วยแสงสีแดงคืออะไร?

การบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT) หรือที่เรียกว่าโฟโตไบโอโมดูเลชัน ใช้คลื่นแสงสีแดงและแสงอินฟราเรดใกล้ระดับต่ำ ซึ่งโดยทั่วไปอยู่ระหว่าง630–660 นาโนเมตร และ 810–880 นาโนเมตร—เพื่อกระตุ้นการทำงานของเซลล์

ต่างจากแสงสีฟ้าหรือรังสียูวี แสงสีแดงไม่เป็นอันตรายและมีการศึกษาถึงความสามารถในการสนับสนุนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและการทำงานของไมโทคอนเดรีย

การมองเห็นเสื่อมลงอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

สายตาอาจเสื่อมลงได้เนื่องจาก:

• ความผิดปกติของไมโตคอนเดรียที่เกี่ยวข้องกับอายุ

• การผลิตพลังงานในจอประสาทตาลดลง

• ความเครียดจากออกซิเดชันและการอักเสบ

• การสัมผัสหน้าจอและแสงประดิษฐ์เป็นเวลานาน

เซลล์ในจอประสาทตา โดยเฉพาะเซลล์รับแสง ต้องการพลังงานในระดับสูงเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

การบำบัดด้วยแสงสีแดงอาจช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร

การบำบัดด้วยแสงสีแดงอาจเป็นประโยชน์ต่อสายตาผ่านกลไกหลายประการ:

1. ช่วยปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรีย

แสงสีแดงกระตุ้นเอนไซม์ไซโตโครมซีออกซิเดสในไมโทคอนเดรีย ส่งผลให้การผลิต ATP ในเซลล์จอประสาทตาเพิ่มขึ้น

2. ลดภาวะเครียดจากออกซิเดชัน

การกระตุ้นด้วยแสงอาจช่วยลดการอักเสบและความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมถอยของสายตาตามวัย

3. ช่วยบำรุงสุขภาพเซลล์จอประสาทตา

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การได้รับแสงสีแดงสามารถช่วยรักษาความไวของเซลล์รับแสงและความสมบูรณ์ของจอประสาทตาได้

ผลการวิจัยกล่าวว่าอย่างไร?

การศึกษาทางคลินิกและห้องปฏิบัติการบ่งชี้ว่า การได้รับแสงสีแดงหรือแสงอินฟราเรดใกล้ในปริมาณที่ควบคุมได้ อาจส่งผลดังนี้:

• ปรับปรุงความไวต่อความแตกต่างของแสง

• ช่วยบำรุงการมองเห็นในผู้สูงอายุ

• การเสื่อมของจอประสาทตาตามวัยอย่างช้าๆ

จากการทดลองบางส่วนพบว่าประสิทธิภาพการมองเห็นดีขึ้นหลังจากการได้รับแสงแดดในช่วงเช้าเป็นระยะเวลาสั้นๆ และมีความเข้มข้นต่ำเมื่อเทียบกับความยาวคลื่นแสงสีแดง

การบำบัดด้วยแสงสีแดงปลอดภัยต่อดวงตาหรือไม่?

ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องสายตา งานวิจัยเน้นย้ำว่า:

• ระดับความเข้มข้นต่ำมาก

• ระยะเวลาการสัมผัสสั้น

• ควรหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ที่มีกำลังไฟฟ้าสูงโดยตรงโดยไม่สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตา

วิธีการรักษาเฉพาะสำหรับดวงตาจะแตกต่างอย่างมากจากวิธีการรักษาผิวหนังหรือกล้ามเนื้อ

อุปกรณ์แสงสีแดงสำหรับมืออาชีพและสำหรับผู้บริโภคทั่วไป

ควรพิจารณาเฉพาะวิธีการที่ปลอดภัยต่อดวงตาและได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยเท่านั้น

บทสรุป

ดังนั้น,การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยปรับปรุงสายตาได้หรือไม่?
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่า การบำบัดด้วยแสงสีแดงอาจช่วยบำรุงสุขภาพจอประสาทตาและการทำงานของการมองเห็นได้ เมื่อใช้อย่างถูกต้องภายใต้สภาวะที่ควบคุมได้ อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยแสงสีแดงไม่ใช่การรักษาภาวะสูญเสียการมองเห็น และไม่ควรใช้แทนการดูแลรักษาดวงตาโดยผู้เชี่ยวชาญ

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่ 1: การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยปรับปรุงการมองเห็นได้อย่างถาวรหรือไม่?
อาจช่วยเสริมการทำงานของดวงตาได้ แต่ไม่สามารถรักษาโรคตาได้

คำถามที่ 2: ฉันสามารถใช้แผงไฟสีแดงทั่วไปกับดวงตาของฉันได้หรือไม่?
ไม่ อุปกรณ์ที่ใช้กับผิวหนังหรือร่างกายไม่ปลอดภัยต่อดวงตา

คำถามที่ 3: ใครจะได้รับประโยชน์มากที่สุด?
ผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านสายตาเสื่อมตามวัย