การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพได้หรือไม่?

การทบทวนและการวิเคราะห์เมตาในปี 2559 โดยนักวิจัยชาวบราซิลพิจารณาการศึกษาที่มีอยู่ทั้งหมดเกี่ยวกับความสามารถของการบำบัดด้วยแสงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและความสามารถในการออกกำลังกายโดยรวม มีการศึกษา 16 เรื่อง มีผู้เข้าร่วม 297 คน

พารามิเตอร์ความสามารถในการออกกำลังกายประกอบด้วยจำนวนการทำซ้ำ เวลาที่เหนื่อยล้า ความเข้มข้นของแลคเตตในเลือด และกิจกรรมของแลคเตตดีไฮโดรจีเนส

พารามิเตอร์ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ได้แก่ แรงบิด กำลัง และความแข็งแกร่ง

การศึกษาพบว่าเมื่อใช้การรักษาด้วยเลเซอร์ ระดับแลคเตทลดลง แรงบิดสูงสุดเพิ่มขึ้น จำนวนครั้งเพิ่มขึ้น 3.51 ครั้ง และเวลาหมดแรงเพิ่มขึ้น 4.01 วินาที