แม้ว่าการใช้เตียงอาบแดดมักถูกพูดถึงในแง่ของความเสี่ยง แต่บางคนก็เลือกใช้เพราะได้รับประโยชน์เฉพาะด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม
1. ความสวยงามที่ดึงดูดใจ
เครื่องอบผิวให้เป็นสีแทนช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ ซึ่งบางคนมองว่าดูดีกว่าการโดนแดดตามธรรมชาติที่อาจทำให้เกิดรอยแดดไม่สม่ำเสมอ
2. ความสะดวกสบาย
ต่างจากการอาบแดดกลางแจ้ง คุณสามารถอาบแดดในร่มได้โดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศหรือฤดูกาล และใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น
3. ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
ผลการศึกษาบางชิ้นชี้ว่า การได้รับรังสียูวีสามารถเพิ่มการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงอารมณ์ได้
4. วิตามินดี
รังสี UVB สามารถช่วยให้ผิวหนังสร้างวิตามินดีได้ แม้ว่าจะมีทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า เช่น การรับประทานอาหารเสริมก็ตาม
บทสรุป
เตียงอาบแดดมีประโยชน์ด้านความงามและสุขภาพ แต่ก็ต้องพิจารณาถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย