ฟังก์ชั่นแสงสีแดงและลูกอัณฑะ

อวัยวะและต่อมต่างๆ ของร่างกายส่วนใหญ่ถูกปกคลุมไปด้วยกระดูก กล้ามเนื้อ ไขมัน ผิวหนัง หรือเนื้อเยื่ออื่นๆ หนาหลายนิ้ว ทำให้การรับแสงโดยตรงทำไม่ได้ หรือเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ข้อยกเว้นที่น่าสังเกตประการหนึ่งก็คืออัณฑะของผู้ชาย

เราควรฉายแสงสีแดงไปที่ลูกอัณฑะโดยตรงหรือไม่?
การวิจัยเน้นย้ำถึงประโยชน์ที่น่าสนใจหลายประการจากการได้รับแสงสีแดงที่ลูกอัณฑะ

ภาวะเจริญพันธุ์เพิ่มขึ้น?
คุณภาพของตัวอสุจิเป็นตัวชี้วัดหลักของภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วความมีชีวิตของตัวอสุจิเป็นปัจจัยจำกัดความสำเร็จในการสืบพันธุ์ (จากฝั่งผู้ชาย)

การสร้างอสุจิที่ดีต่อสุขภาพหรือการสร้างเซลล์อสุจิเกิดขึ้นในลูกอัณฑะซึ่งอยู่ไม่ไกลจากการผลิตแอนโดรเจนในเซลล์เลย์ดิก ทั้งสองมีความสัมพันธ์กันอย่างมากในความเป็นจริง ซึ่งหมายความว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนสูง = คุณภาพอสุจิที่สูง และในทางกลับกัน เป็นเรื่องยากที่จะหาผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำและมีตัวอสุจิคุณภาพดี

อสุจิผลิตขึ้นในท่อกึ่งอัณฑะของอัณฑะ ในกระบวนการหลายขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการแบ่งเซลล์หลายๆ เซลล์และการเจริญเต็มที่ของเซลล์เหล่านี้ การศึกษาต่างๆ ได้สร้างความสัมพันธ์เชิงเส้นตรงระหว่าง ATP/การผลิตพลังงานและการสร้างอสุจิ:
ยาและสารประกอบที่รบกวนการเผาผลาญพลังงานของไมโตคอนเดรียโดยทั่วไป (เช่น ไวอากร้า เอสเอสริส สแตติน แอลกอฮอล์ ฯลฯ) ส่งผลเสียอย่างมากต่อการผลิตอสุจิ
ยา/สารประกอบที่สนับสนุนการผลิต ATP ในไมโตคอนเดรีย (ฮอร์โมนไทรอยด์ คาเฟอีน แมกนีเซียม ฯลฯ) ช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและภาวะเจริญพันธุ์โดยทั่วไป

ยิ่งกว่ากระบวนการทางร่างกายอื่นๆ การผลิตสเปิร์มขึ้นอยู่กับการผลิต ATP เป็นอย่างมาก เนื่องจากแสงสีแดงและอินฟราเรดช่วยเพิ่มการผลิต ATP ในไมโตคอนเดรีย ตามการวิจัยชั้นนำในสาขานี้ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ความยาวคลื่นสีแดง/อินฟราเรดจะช่วยเพิ่มการผลิตอสุจิที่ลูกอัณฑะและความมีชีวิตของสเปิร์มในการศึกษาในสัตว์ต่างๆ . ในทางกลับกัน แสงสีน้ำเงินซึ่งเป็นอันตรายต่อไมโตคอนเดรีย (ยับยั้งการผลิต ATP) จะลดจำนวนอสุจิ/ภาวะเจริญพันธุ์

สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้กับการผลิตอสุจิในลูกอัณฑะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของเซลล์อสุจิอิสระหลังการหลั่งอสุจิโดยตรงด้วย ตัวอย่างเช่น มีการศึกษาเกี่ยวกับการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) ซึ่งแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่เหนือกว่าภายใต้แสงสีแดงทั้งในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและอสุจิของปลา ผลลัพธ์ที่ได้จะมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ หรือความสามารถในการ 'ว่ายน้ำ' เนื่องจากส่วนหางของเซลล์อสุจิได้รับพลังงานจากไมโตคอนเดรียที่ไวต่อแสงสีแดงเรียงกันเป็นแถว

สรุป
ตามทฤษฎีแล้ว การบำบัดด้วยแสงสีแดงจะถูกใช้อย่างเหมาะสมกับบริเวณอัณฑะไม่นานก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์จะมีโอกาสประสบความสำเร็จในการปฏิสนธิมากขึ้น
นอกจากนี้ การบำบัดด้วยแสงสีแดงอย่างสม่ำเสมอในช่วงวันก่อนมีเพศสัมพันธ์อาจเพิ่มโอกาส และยังช่วยลดโอกาสในการผลิตอสุจิที่ผิดปกติอีกด้วย

ระดับฮอร์โมนเพศชายอาจเพิ่มขึ้นสามเท่า?

เป็นที่รู้กันทางวิทยาศาสตร์มาตั้งแต่ทศวรรษ 1930 ว่าแสงโดยทั่วไปสามารถช่วยให้ผู้ชายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแอนโดรเจนได้มากขึ้น การศึกษาเบื้องต้นในตอนนั้นได้ตรวจสอบว่าแหล่งกำเนิดแสงที่แยกออกมาบนผิวหนังและร่างกายส่งผลต่อระดับฮอร์โมนอย่างไร โดยแสดงให้เห็นการปรับปรุงที่สำคัญโดยการใช้หลอดไส้และแสงแดดเทียม

ดูเหมือนว่าแสงบางส่วนจะดีต่อฮอร์โมนของเรา การเปลี่ยนคอเลสเตอรอลในผิวหนังเป็นวิตามิน D3 ซัลเฟตเป็นการเชื่อมโยงโดยตรง แม้ว่าอาจจะสำคัญกว่านั้น การปรับปรุงการเผาผลาญออกซิเดชั่นและการผลิต ATP จากความยาวคลื่นสีแดง/อินฟราเรดนั้นมีผลกระทบต่อร่างกายในวงกว้างและมักจะประเมินต่ำเกินไป ท้ายที่สุดแล้ว การผลิตพลังงานจากเซลล์ถือเป็นพื้นฐานของทุกหน้าที่ของชีวิต

เมื่อเร็วๆ นี้ มีการศึกษาเกี่ยวกับการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ประการแรกไปที่ลำตัว ซึ่งสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายได้ตั้งแต่ 25% ถึง 160% ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล การได้รับแสงแดดโดยตรงกับลูกอัณฑะจะมีผลอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในเซลล์เลย์ดิกโดยเฉลี่ย 200% ซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างมากจากระดับพื้นฐาน

การศึกษาการเชื่อมโยงแสง โดยเฉพาะแสงสีแดง กับการทำงานของลูกอัณฑะของสัตว์ได้ดำเนินการมาเกือบ 100 ปีแล้ว การทดลองเบื้องต้นมุ่งเน้นไปที่นกตัวผู้และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดเล็ก เช่น หนู ซึ่งแสดงผลต่างๆ เช่น การกระตุ้นทางเพศและการกลับเนื้อกลับตัว การกระตุ้นลูกอัณฑะด้วยแสงสีแดงมีการวิจัยมาเป็นเวลาเกือบศตวรรษ โดยมีการศึกษาที่เชื่อมโยงการกระตุ้นลูกอัณฑะกับการเจริญเติบโตของลูกอัณฑะที่ดีและผลลัพธ์การสืบพันธุ์ที่เหนือกว่าในเกือบทุกกรณี การศึกษาในมนุษย์เมื่อเร็วๆ นี้สนับสนุนทฤษฎีเดียวกันนี้ ซึ่งแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับนก/หนู

แสงสีแดงบนอัณฑะมีผลอย่างมากต่อฮอร์โมนเพศชายหรือไม่?

การทำงานของลูกอัณฑะดังที่กล่าวข้างต้นขึ้นอยู่กับการผลิตพลังงาน แม้ว่าสิ่งนี้อาจกล่าวได้เกี่ยวกับเนื้อเยื่อใดๆ ในร่างกาย แต่ก็มีหลักฐานว่าเป็นจริงโดยเฉพาะกับอัณฑะ

อธิบายอย่างละเอียดมากขึ้นในหน้าการบำบัดด้วยแสงสีแดงของเรา กลไกการทำงานของความยาวคลื่นสีแดงควรจะกระตุ้นการผลิต ATP (ซึ่งถือได้ว่าเป็นสกุลเงินพลังงานของเซลล์) ในห่วงโซ่การหายใจของไมโตคอนเดรียของเรา (ดูที่ไซโตโครมออกซิเดส – เอนไซม์รับแสง – สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม) การเพิ่มพลังงานให้กับเซลล์ - สิ่งนี้ใช้ได้กับเซลล์ Leydig (เซลล์ที่สร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน) ด้วยเช่นกัน การผลิตพลังงานและการทำงานของเซลล์มีความสมส่วน ซึ่งหมายถึงพลังงานที่มากขึ้น = การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่มากขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้น การผลิตพลังงานของร่างกายทั้งหมดซึ่งสัมพันธ์กับ/วัดโดยระดับฮอร์โมนไทรอยด์ที่ทำงานอยู่ เป็นที่ทราบกันดีว่ากระตุ้นการสร้างสเตียรอยด์ (หรือการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน) โดยตรงในเซลล์เลย์ดิก

กลไกที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งเกี่ยวข้องกับโปรตีนรับแสงประเภทหนึ่งซึ่งเรียกว่า 'โปรตีนออปซิน' อัณฑะของมนุษย์นั้นมีอยู่มากมายโดยเฉพาะกับเซลล์รับแสงที่มีความเฉพาะเจาะจงสูงเหล่านี้ รวมถึง OPN3 ซึ่งได้รับการ "กระตุ้น" เช่นเดียวกับไซโตโครม โดยเฉพาะจากความยาวคลื่นของแสง การกระตุ้นโปรตีนอัณฑะเหล่านี้ด้วยแสงสีแดงจะกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของเซลล์ซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเพิ่มขึ้นในที่สุด แม้ว่าการวิจัยจะยังอยู่ในขั้นตอนเบื้องต้นเกี่ยวกับโปรตีนและวิถีทางเมแทบอลิซึมเหล่านี้ก็ตาม โปรตีนรับแสงประเภทนี้ยังพบได้ในดวงตาและที่น่าสนใจคือสมองด้วย

สรุป
นักวิจัยบางคนคาดการณ์ว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงที่อัณฑะโดยตรงในช่วงเวลาสั้นๆ สม่ำเสมอจะทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ปลายน้ำสิ่งนี้อาจนำไปสู่ผลกระทบแบบองค์รวมต่อร่างกาย เพิ่มสมาธิ ปรับปรุงอารมณ์ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของกระดูก และลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย

ประเภทของแสงเป็นสิ่งสำคัญ
ไฟแดงสามารถมาจากแหล่งต่างๆ มันถูกบรรจุอยู่ในสเปกตรัมที่กว้างขึ้นของแสงแดด ไฟบ้าน/ที่ทำงานส่วนใหญ่ ไฟถนน และอื่นๆ ปัญหาของแหล่งกำเนิดแสงเหล่านี้คือมีความยาวคลื่นที่ขัดแย้งกัน เช่น UV (ในกรณีของแสงแดด) และสีน้ำเงิน (ในกรณีของไฟบ้าน/ถนนส่วนใหญ่) นอกจากนี้ อัณฑะยังไวต่อความร้อนเป็นพิเศษ มากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ไม่มีประโยชน์ที่จะใช้แสงที่เป็นประโยชน์หากคุณยกเลิกเอฟเฟกต์แสงที่เป็นอันตรายหรือความร้อนส่วนเกินไปพร้อมๆ กัน

ผลกระทบของแสงสีฟ้าและแสงยูวี
ในทางเมตาบอลิซึม แสงสีน้ำเงินถือได้ว่าตรงกันข้ามกับแสงสีแดง แม้ว่าแสงสีแดงอาจช่วยเพิ่มการผลิตพลังงานของเซลล์ แต่แสงสีน้ำเงินจะทำให้การผลิตพลังงานแย่ลง แสงสีน้ำเงินทำลาย DNA ของเซลล์และเอนไซม์ไซโตโครมในไมโตคอนเดรียเป็นพิเศษ ขัดขวางการผลิต ATP และคาร์บอนไดออกไซด์ สิ่งนี้อาจส่งผลดีในบางสถานการณ์ เช่น สิว (ซึ่งแบคทีเรียที่เป็นปัญหาถูกฆ่าตาย) แต่เมื่อเวลาผ่านไปในมนุษย์ สิ่งนี้จะนำไปสู่สภาวะการเผาผลาญที่ไม่มีประสิทธิภาพคล้ายกับโรคเบาหวาน

แสงสีแดงกับแสงแดดบนลูกอัณฑะ
แสงแดดมีผลประโยชน์ที่แน่นอน เช่น การผลิตวิตามินดี อารมณ์ดีขึ้น การเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น (ในปริมาณน้อย) และอื่นๆ แต่ก็ไม่ได้ปราศจากข้อเสียแต่อย่างใด การเปิดรับแสงมากเกินไปไม่เพียงแต่สูญเสียประโยชน์ทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดการอักเสบและความเสียหายในรูปแบบของการถูกแดดเผา ซึ่งในที่สุดมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง บริเวณที่บอบบางของร่างกายที่มีผิวหนังบางมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายและการอักเสบจากแสงแดดเป็นพิเศษ ไม่มีบริเวณใดในร่างกายมากไปกว่าอัณฑะ โดดเดี่ยวแหล่งที่มาของแสงสีแดงเช่น LED ได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดี ดูเหมือนว่าจะไม่มีความยาวคลื่นสีน้ำเงินและ UV ที่เป็นอันตราย ดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา มะเร็ง หรือการอักเสบของลูกอัณฑะ

อย่าให้ลูกอัณฑะร้อน
ลูกอัณฑะของผู้ชายจะห้อยอยู่ด้านนอกลำตัวด้วยเหตุผลเฉพาะ โดยพวกมันจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดที่อุณหภูมิ 35°C (95°F) ซึ่งต่ำกว่าอุณหภูมิปกติของร่างกายปกติที่ 37°C (98.6°F) ถึง 2 องศาเต็ม หลอดไฟและหลอดไฟหลายประเภทที่บางคนใช้สำหรับการบำบัดด้วยแสง (เช่น หลอดไฟฟ้า, หลอดความร้อน, หลอดอินฟราเรดที่ 1,000 นาโนเมตร+) จะให้ความร้อนในปริมาณมาก จึงไม่เหมาะสำหรับใช้กับลูกอัณฑะ การอุ่นลูกอัณฑะขณะพยายามจุดไฟอาจให้ผลลัพธ์เชิงลบ แหล่งที่มาของแสงสีแดง 'เย็น'/มีประสิทธิภาพเพียงแหล่งเดียวเท่านั้นคือ LED

บรรทัดล่าง
แสงสีแดงหรืออินฟราเรดจากแหล่งกำเนิดแสง LED (600-950nm)ได้รับการศึกษาเพื่อใช้กับอวัยวะสืบพันธุ์เพศชาย
ประโยชน์ที่เป็นไปได้บางประการมีรายละเอียดอยู่ด้านบน
แสงแดดยังสามารถใช้กับอัณฑะได้แต่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น และไม่มีความเสี่ยงใดๆ
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสีฟ้า/ยูวี
หลีกเลี่ยงโคมไฟความร้อน/หลอดไส้ทุกชนิด
รูปแบบการบำบัดด้วยแสงสีแดงที่มีการศึกษามากที่สุดคือจาก LED และเลเซอร์ ดูเหมือนว่าไฟ LED สีแดงที่มองเห็นได้ (600-700 นาโนเมตร) จะเหมาะสมที่สุด