บล็อก
-
การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาได้หรือไม่?
บล็อกรอยคล้ำใต้ตาเป็นปัญหาความงามที่พบได้ทั่วไป ทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า แก่กว่าวัย หรือเครียด สาเหตุอาจเกิดจากพันธุกรรม ผิวบาง การไหลเวียนโลหิตไม่ดี การนอนหลับไม่เพียงพอ อาการแพ้ หรือปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เนื่องจากการบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT) กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะวิธีการรักษาผิวที่ไม่ต้องผ่าตัด หลายคนจึงสงสัยว่า...อ่านเพิ่มเติม -
เตียงอาบแดดช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีได้หรือไม่?
บล็อกบางคนใช้เตียงอาบแดดเพื่อเพิ่มวิตามินดี แต่จริงๆ แล้ววิธีนี้ได้ผลและปลอดภัยแค่ไหน? 1. การสร้างวิตามินดี เมื่อรังสี UVB กระทบผิวหนัง จะกระตุ้นการผลิตวิตามินดี ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพกระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน 2. ปริมาณรังสี UVB จากเตียงอาบแดด เตียงอาบแดดส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบ...อ่านเพิ่มเติม -
คุณสามารถใช้เตียงอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?
บล็อกความถี่ในการใช้งานมีความสำคัญเมื่อพูดถึงการอาบแดดอย่างปลอดภัย การใช้เตียงอาบแดดบ่อยเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของผิวหนังสะสม 1. ความถี่ที่แนะนำ สำหรับคนส่วนใหญ่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นขีดจำกัดสูงสุด เพื่อให้ผิวหนังได้ฟื้นตัวระหว่างการอาบแดดแต่ละครั้ง 2. ระยะเวลาการฟื้นตัวของผิวหนัง การผลิตเมลานินและ...อ่านเพิ่มเติม -
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเตียงอาบแดด กับ ข้อเท็จจริง
บล็อกข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการใช้เตียงอาบแดดอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัย นี่คือความจริงเบื้องหลังความเชื่อผิดๆ ที่พบบ่อย 1. ความเชื่อผิดๆ: เตียงอาบแดดปลอดภัยกว่าการอาบแดดกลางแจ้ง ความจริง: เตียงอาบแดดอาจมีความเข้มข้นกว่าแสงแดดตอนกลางวัน โดยให้รังสี UV มากกว่าในเวลาที่สั้นกว่า 2. ความเชื่อผิดๆ: การอาบแดดด้วยรังสี UVA เพียงอย่างเดียวไม่เป็นอันตราย ความจริง: รังสี UVA สามารถทะลุทะลวงลึกเข้าไปในผิวหนังได้...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีใช้เตียงอาบแดดอย่างปลอดภัย?
บล็อกเครื่องอบผิวสีแทนสามารถช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนที่รวดเร็วและสม่ำเสมอ แต่หากไม่ระมัดระวัง การได้รับรังสียูวีอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังและดวงตา การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยจะช่วยให้คุณได้ลุคที่ต้องการโดยไม่มีความเสี่ยงที่ไม่จำเป็น 1. รู้จักประเภทผิวของคุณ ผิวขาวจะไหม้แดดได้ง่ายกว่า ดังนั้นควรใช้เวลาในการอบผิวสีแทนสั้นกว่า...อ่านเพิ่มเติม -
การบำบัดด้วยแสงสีแดงทำให้ผมร่วงได้หรือไม่? ความเชื่อผิดๆ กับข้อเท็จจริง
บล็อกการบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT) ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในด้านการฟื้นฟูผิว บรรเทาอาการปวด และแม้กระทั่งการงอกใหม่ของเส้นผม แต่หลายคนกังวลและถามว่า การบำบัดด้วยแสงสีแดงจะทำให้ผมร่วงหรือไม่ คำตอบที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์นั้นชัดเจน คือ ไม่ การบำบัดด้วยแสงสีแดงไม่ทำให้ผมร่วง ในความเป็นจริง มันอาจช่วยให้...อ่านเพิ่มเติม