เมื่อใช้เตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงความสบายตัวและการเพิ่มการสัมผัสแสงของผิวหนังให้มากที่สุดเป็นสิ่งสำคัญ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรสวมใส่ (หรือไม่ควรสวมใส่) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
ตัวเลือกเสื้อผ้าที่แนะนำ:
- สวมใส่เสื้อผ้าน้อยที่สุด (เพื่อประโยชน์สูงสุด)
- เปลือยหรือใส่ชุดชั้นในเท่านั้นแสงสีแดงจะทะลุผ่านผิวหนังได้ดีที่สุดเมื่อไม่มีสิ่งใดมาขวางกั้น หลายคนจึงมักสวมเพียงชุดชั้นใน หรือไม่สวมอะไรเลย (หากอยู่ในสถานที่ส่วนตัว)
- บิกินี่/ชุดว่ายน้ำ– หากคุณต้องการปกปิดมากขึ้น บิกินี่แบบมินิมอลหรือชุดว่ายน้ำรัดรูปก็เหมาะสมค่ะ
- ผ้าเนื้อบางเบา เข้ารูป (หากต้องการความเรียบร้อย)
- เสื้อผ้าสีขาวหรือสีอ่อน– แสงสีแดงสามารถทะลุผ่านผ้าสีขาวบางๆ ได้บางส่วน
- กางเกงขาสั้นและสปอร์ตบราสแปนเด็กซ์/ไลคร่า- ผ้าที่กระชับและยืดหยุ่นได้ดีจะยอมให้แสงลอดผ่านได้บ้าง
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
- เสื้อผ้าหนาหรือสีเข้ม– ปิดกั้นแสงสีแดง/แสงอินฟราเรด ทำให้ประสิทธิภาพลดลง
- เสื้อผ้าหลวมหรือทรงหลวม– สร้างเงาและลดปริมาณแสง
เคล็ดลับเพิ่มเติม:
- ถอดเครื่องประดับและเครื่องสำอางออก– โลหะและเครื่องสำอางสามารถสะท้อนแสงได้
- ปกป้องดวงตา– สวมแว่นตานิรภัยหากเตียงเปล่งแสงสว่างจ้า
- ตรวจสอบข้อกำหนดของสถานที่– บางคลินิกอาจมีนโยบายเรื่องการแต่งกาย
สำหรับพื้นที่เป้าหมาย:
- หากทำการรักษาเฉพาะบริเวณ (เช่น ใบหน้า หัวเข่า) ให้เปิดเผยเฉพาะบริเวณนั้น ในขณะที่ปกปิดส่วนอื่นๆ ไว้