การใช้เตียงอาบแดดกับการได้ผิวสีแทนตามธรรมชาติแตกต่างกันอย่างไร?

การใช้เตียงอาบแดดกับการอาบแดดตามธรรมชาติ: ข้อแตกต่างที่สำคัญและความเสี่ยง

ทั้งเตียงอาบแดดและแสงแดดธรรมชาติทำให้ผิวคล้ำขึ้นด้วยรังสี UV แต่เตียงอาบแดดอันตรายกว่ามาก นี่คือข้อแตกต่างระหว่างทั้งสอง:

1. ความเข้มของรังสี UV

ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์: องค์การอนามัยโลกจัดให้เตียงอาบแดดอยู่ในกลุ่มสารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 1 (เช่นเดียวกับบุหรี่) ในขณะที่แสงแดดอยู่ในกลุ่มที่ 2A (อาจเป็นสารก่อมะเร็ง)เฉพาะเมื่อได้รับแสงมากเกินไปเท่านั้น).

2. ความเสี่ยงต่อสุขภาพ

การใช้เครื่องอบผิวสีแทนเพียง 10 ครั้งก่อนอายุ 35 ปี เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาถึง 59% (สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอเมริกา).

3. กระบวนการฟอกหนัง

• เตียงอาบแดด:
  • ใช้หลอดไฟที่มีรังสียูวีเอสูงเพื่อให้ได้สีผิวที่สวยงามอย่างรวดเร็วแต่เพียงผิวเผิน
  • ผลลัพธ์จะปรากฏภายใน 24-48 ชั่วโมง แต่จะจางหายไปเร็วกว่านั้น
• แสงแดดธรรมชาติ:
  • ให้รังสี UVA/UVB ผสมกัน กระตุ้นการสร้างเมลานินอย่างช้าๆ แต่คงอยู่ได้นานกว่า
  • ผิวจะค่อยๆ มีสีแทนขึ้นภายในเวลาหลายวันถึงหลายสัปดาห์ (หากใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF เหมาะสม)

4. ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า

หากคุณต้องการสีสันที่สดใสโดยปราศจากความเสี่ยง ลองใช้สิ่งเหล่านี้:
√ ผลิตภัณฑ์ฟอกผิวให้เป็นสีแทน (มีส่วนผสมของ DHA อยู่ได้ประมาณ 1 สัปดาห์)
√ การทำผิวสีแทนด้วยสเปรย์ (ทันที ไม่ใช้รังสียูวี)
√ เครื่องสำอางบรอนเซอร์ (แบบชั่วคราว)

สรุป

• เครื่องอบผิวให้เป็นสีแทนนั้น ไม่ได้ปลอดภัยกว่าการอาบแดด แต่กลับเป็นอันตรายมากกว่าเนื่องจากมีรังสียูวีเอเข้มข้นกว่า
• ไม่มีการทำผิวสีแทนแบบไหนที่ “ปลอดภัย” เพราะทั้งสองวิธีล้วนทำลายดีเอ็นเอ
• เพื่อให้ผิวพรรณดูสุขภาพดี ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องตากแดด และควรทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่ออยู่กลางแจ้ง