แสงบำบัดคืออะไร?
การบำบัดด้วยแสงเป็นที่รู้จักกันในหลายชื่อ ชื่อทางวิทยาศาสตร์อย่างเป็นทางการคือ โฟโตไบโอโมดูเลชัน (เดิมเรียกว่า LLLT) ชื่ออื่นๆ ได้แก่ การบำบัดด้วย LEDการบำบัดด้วยแสงสีแดง, การบำบัดด้วยแสงอินฟราเรดรวมถึงการบำบัดด้วยแสง LED, การบำบัดด้วยเลเซอร์ระดับต่ำ, การบำบัดด้วยแสงระดับต่ำ, การบำบัดด้วยเลเซอร์, เลเซอร์เย็น และอื่นๆ
การบำบัดสุขภาพประเภทนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ และเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายในการรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ อย่างไรก็ตาม การนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักและลดไขมันโดยเฉพาะนั้นเป็นเรื่องใหม่ โดยงานวิจัยส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา
หลักการก็คือการใช้แสงสีแดงและแสงอินฟราเรดใกล้ในความยาวคลื่นที่เหมาะสมส่องไปยังร่างกาย โดยการส่องแสงจากแหล่งกำเนิดแสง LED ที่เหมาะสมไปที่ผิวหนังของคุณ
มันทำงานอย่างไร?
แสงอินฟราเรดหรือแสงสีแดงจะทะลุผ่านผิวหนังลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อและเซลล์ กระตุ้นไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานของเซลล์ ทำให้เกิดการผลิตอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) มากขึ้น ซึ่งเป็นตัวนำพลังงานที่เซลล์ต้องการ การผลิต ATP ที่เพิ่มขึ้นจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในการออกกำลังกายและเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น
วิธีลดไขมันหน้าท้องด้วยการบำบัดด้วยแสง?
การที่แสงส่องเข้าไปลึกถึงภายในร่างกายนั้นเป็นปัญหาสำหรับการบำบัดด้วยแสง เพราะแสงต้องผ่านผิวหนัง ชั้นใต้ผิวหนัง กล้ามเนื้อหน้าท้อง และอาจต้องผ่านอวัยวะต่างๆ เช่น ลำไส้ ก่อนที่จะไปถึงเป้าหมายได้
แสงที่ตกกระทบลงบนผิวหนังจะมีเพียงส่วนน้อยมากเท่านั้นที่จะส่องลงไปถึงชั้นผิวได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีปัจจัยสำคัญสองประการเพื่อให้แน่ใจว่าแสงจะส่องลงไปถึงได้เพียงพอ:
- ความเข้มแสงสูง – เมื่อพิจารณาว่าแสงเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่จะไปถึงเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้อง การใช้แสงจากอุปกรณ์ที่มีกำลังสูงมากจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่สุด ความเข้มแสงอย่างน้อยต้องอยู่ที่ 100 มิลลิวัตต์/ตารางเซนติเมตร แต่ควรเป็น 200 มิลลิวัตต์/ตารางเซนติเมตรขึ้นไป
- ความยาวคลื่นที่ทะลุทะลวงได้ดีที่สุด – ความยาวคลื่นแสงที่แตกต่างกันมีศักยภาพในการทะลุทะลวงที่แตกต่างกัน แสงอินฟราเรดใกล้ทะลุทะลวงได้ลึกกว่าแสงสีแดง ซึ่งทะลุทะลวงได้ลึกกว่าแสงสีส้ม ซึ่งทะลุทะลวงได้ลึกกว่าแสงสีเหลืองและสีเขียว เป็นต้น แสงอินฟราเรดใกล้ในช่วง 730 – 840 นาโนเมตร มีศักยภาพในการทะลุทะลวงดีที่สุด แต่การทะลุทะลวงที่ดีที่สุดอย่างแท้จริงอยู่ในช่วง 740-760 นาโนเมตร แสงประเภทนี้ทะลุทะลวงได้ดีมากจนเรียกว่า "หน้าต่างอินฟราเรดใกล้" (ในเนื้อเยื่อทางชีวภาพ) ความยาวคลื่นอินฟราเรดใกล้ที่ยาวกว่าประมาณ 1100 นาโนเมตร ก็ทะลุทะลวงได้ดีเช่นกัน แต่ไม่มีผลต่อกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ของเราเหมือนกัน ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับการบำบัดด้วยแสง
วิธีลดไขมันใต้ผิวหนังด้วยการบำบัดด้วยแสง?
เนื่องจากไขมันใต้ผิวหนังอยู่ใกล้กับผิวของร่างกายมาก จึงสามารถรับคลื่นแสงที่ใช้ในการบำบัดด้วยแสงได้ง่าย แสงจะต้องผ่านชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ก่อนจึงจะไปถึงชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (หรือที่เรียกว่าชั้นไฮโปเดอร์มิส) ได้
การทะลุทะลวงผ่านชั้นผิวหนังด้านบนทำได้โดยใช้แสงสีแดงหรือแสงอินฟราเรดใกล้ที่มีความเข้มเหมาะสม
เนื่องจากไขมันใต้ผิวหนังกระจายตัวอยู่ทั่วบริเวณกว้างของร่างกาย การใช้เครื่องมือปล่อยแสงที่มีความเข้ม/ความยาวคลื่นที่เหมาะสมและสม่ำเสมอทั่วบริเวณกว้างนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ปัจจัยสำคัญ 2 ประการในการใช้เครื่องบำบัดด้วยแสงเพื่อลดไขมันใต้ผิวหนัง ได้แก่:
- ความเข้มแสงปานกลางในพื้นที่กว้าง – ความเข้มแสง (หรือความหนาแน่นของพลังงาน) โดยทั่วไปจะลดลงเมื่อระยะห่างจากแหล่งกำเนิดแสงเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน พื้นที่ที่ได้รับแสงก็จะเพิ่มขึ้น การรักษาสมดุลระหว่างพื้นที่ที่ได้รับแสงและความเข้มแสงเป็นกุญแจสำคัญในการลดไขมันใต้ผิวหนังทั่วร่างกาย คุณควรตั้งเป้าไว้ที่ความเข้มแสงประมาณ 50 มิลลิวัตต์/ตารางเซนติเมตร หรือสูงกว่านั้น เพื่อให้ได้ผลในการลดไขมันใต้ผิวหนัง
- การใช้คลื่นแสงหลายความยาวคลื่นร่วมกัน – เนื่องจากชั้นใต้ผิวหนังอาจมีความหนามาก ขึ้นอยู่กับปริมาณและชนิดของเนื้อเยื่อไขมัน การใช้คลื่นแสงหลายความยาวคลื่นร่วมกันจึงได้ผลดีที่สุดในการครอบคลุมทุกระดับความลึกอย่างสม่ำเสมอ แสงอินฟราเรดใกล้สามารถทะลุทะลวงได้ง่ายกว่า จึงมีประโยชน์ในการส่งผลต่อส่วนลึกของชั้นใต้ผิวหนัง แสงสีแดงสามารถทะลุผ่านผิวหนังได้ แต่ไม่ลึกเท่าแสงอินฟราเรดใกล้ จึงเหมาะสำหรับผลกระทบในเซลล์ไขมันที่อยู่ใต้ชั้นหนังแท้โดยตรง
ประโยชน์หลักของการบำบัดด้วยแสงสีแดง
กระบวนการนี้ยังทำให้เยื่อหุ้มเซลล์บางส่วนสลายตัวชั่วคราว ทำให้ไขมันในเซลล์ซึมออกมาสู่ช่องว่างระหว่างเซลล์ เซลล์จึงหดตัวลง และร่างกายจะกำจัดไขมันนั้นออกไปตามกระบวนการกำจัดของเสียตามธรรมชาติ
การบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT) เป็นวิธีการรักษาที่ใช้แสงสีแดงความยาวคลื่นต่ำเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพและความงามต่างๆ ต่อไปนี้คือประโยชน์ที่สำคัญบางประการของการบำบัดด้วยแสงสีแดงโดยละเอียด:
ไม่ต้องหยุดระบบ
- ประสิทธิภาพ: แต่ละรอบมักใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 40 นาที ทำให้สะดวกต่อการเข้ารับบริการแม้ในตารางงานที่ยุ่ง
- กลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ทันที: ต่างจากการผ่าตัดที่ต้องใช้เวลาพักฟื้นนาน คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ทันทีหลังจากการเข้ารับการรักษา
ไม่ต้องผ่าตัด
- ไม่ต้องผ่าตัด: วิธีการที่ไม่ต้องผ่าตัดนี้ช่วยขจัดความจำเป็นในการผ่าตัด การวางยาสลบ หรือระยะเวลาพักฟื้นที่ยาวนาน
- ความเสี่ยงน้อยมาก: แตกต่างจากการผ่าตัดใหญ่ การผ่าตัดนี้ไม่มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนหรือการเปลี่ยนแปลงถาวรต่อร่างกายของคุณ
การปั้นและปรับรูปหน้า
- การลดไขมันเฉพาะจุด: ช่วยลดไขมันส่วนเกินในบริเวณที่ดื้อต่อการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ความงามแบบธรรมชาติ: ช่วยเสริมรูปร่างให้ดูเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องผ่าตัด
การควบคุมน้ำหนักและโรคอ้วน
- ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น: การบำบัดนี้สามารถเพิ่มพลังงานของคุณ ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องได้ง่ายขึ้น
- ช่วยเสริมกระบวนการเผาผลาญ: ช่วยควบคุมน้ำหนักโดยเพิ่มประสิทธิภาพการจัดการไขมันในร่างกาย
พลังงานพิเศษ
- การเพิ่มการผลิต ATP: การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มการผลิตอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งเป็นหน่วยพลังงานของเซลล์ ช่วยเพิ่มระดับพลังงานโดยรวม
- ประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดีขึ้น: หลังการบำบัด คุณจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นและพร้อมที่จะทำกิจกรรมทางกายภาพมากขึ้น
ไม่เจ็บปวด
- ประสบการณ์ที่สะดวกสบาย: กระบวนการนี้แทบจะไม่มีความเจ็บปวดและไม่เกี่ยวข้องกับความร้อน จึงช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับการไหม้หรือความไม่สบายตัว
- ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นลบ: แตกต่างจากการรักษาอื่นๆ หลายวิธี การบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีผลข้างเคียงน้อยมาก
เซลลูไลท์ลดลง
- ลดเซลลูไลท์: การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดการปรากฏของเซลลูไลท์ได้ โดยการมุ่งเป้าไปที่ไขมันใต้ผิวหนัง (ไขมันชั้นใต้ผิวหนัง)
- ผิวดูเรียบเนียนขึ้น: เมื่อเซลลูไลท์ลดลง ผิวจะดูเรียบเนียนและมีสีผิวสม่ำเสมอยิ่งขึ้น
การผลิตคอลลาเจน
- เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว: กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสภาพผิวให้กระชับและยืดหยุ่น
- ผิวดูอ่อนเยาว์: การเพิ่มขึ้นของคอลลาเจนช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัย ทำให้ผิวดูสดใสและอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น
- คุณภาพผิวดีขึ้น: การเพิ่มขึ้นของคอลลาเจนช่วยให้ผิวกลับมานุ่มนวลและเรียบเนียนขึ้น
โดยสรุปแล้ว การบำบัดด้วยแสงสีแดงมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การปรับปรุงรูปลักษณ์ไปจนถึงการเพิ่มพลังงานและการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเป็นวิธีการที่ไม่ต้องผ่าตัดและไม่ต้องพักฟื้น จึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพและรูปลักษณ์โดยรวมโดยไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัด
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการบำบัดด้วยแสงสีแดง โปรดติดต่อเราทางอีเมล:support@merican.com.cn