เตียงอาบแดดกับการบำบัดด้วยแสงสีแดง: แตกต่างกันอย่างไร?

หลายคนสงสัยว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT)ก็เหมือนกับการใช้เตียงอาบแดด— ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งสองอย่างเกี่ยวข้องกับการ "สัมผัสแสง" ความจริงก็คือ:พวกมันแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงทั้งในด้านวัตถุประสงค์และความปลอดภัย

1. ประเภทแสง: ยูวี เทียบกับ แสงสีแดง/อินฟราเรดใกล้

• เตียงอาบแดดปล่อยเป็นหลักแสงยูวี (อัลตราไวโอเลต)โดยทั่วไปคือรังสียูวีเอ ผสมกับรังสียูวีบีบ้างเล็กน้อย

  • แสงยูวีสามารถทะลุผ่านผิวหนังได้ฟอกหนังแต่มันก็เช่นกันดีเอ็นเอเสียหาย, ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย, และเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง.

• การบำบัดด้วยแสงสีแดงใช้แสงสีแดง (620–700 นาโนเมตร) และแสงอินฟราเรดใกล้ (700–1100 นาโนเมตร).

  • อาร์แอลทีไม่มีรังสี UVและทำไม่ทำให้ผิวไหม้แดดหรือเป็นสีแทน.

  • แต่ในทางกลับกันกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน, สมานเนื้อเยื่อ, และลดการอักเสบ.

ความแตกต่างที่สำคัญ:การบำบัดด้วยแสงสีแดงคือการบำบัดรักษาเตียงอาบแดดคือเครื่องสำอางที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ.

2. การเปรียบเทียบประโยชน์ด้านสุขภาพ

3. ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย

• เตียงอาบแดดการได้รับแสงมากเกินไปอาจนำไปสู่...ผิวไหม้แดด ริ้วรอย จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนังพวกเขาคือไม่แนะนำให้ใช้สำหรับการบำบัดผิวเป็นประจำ.

• การบำบัดด้วยแสงสีแดงปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว, รวมทั้งใบหน้า ร่างกาย และหนังศีรษะไม่ต้องผ่าตัด ไม่เจ็บปวด และปราศจากรังสียูวี — เหมาะสำหรับการฟื้นฟูผิว การสมานแผล การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ และการต่อต้านริ้วรอย.

4. การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถใช้ทดแทนการสัมผัสแสงแดดได้หรือไม่?

การบำบัดด้วยแสงสีแดงไม่สามารถทดแทนแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์เพราะมันไม่ได้ให้วิตามินดีอย่างไรก็ตาม มันจำลองเฉพาะคลื่นแสงสีแดงและคลื่นแสงอินฟราเรดใกล้ที่เป็นประโยชน์เท่านั้นของแสงแดดสำหรับการรักษา การฟื้นฟู และการคืนสู่สภาพเดิม, ปราศจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย.

ประเด็นสำคัญ

เตียงอาบแดดและการบำบัดด้วยแสงสีแดงนั้นไม่เหมือนกัน

• เตียงอาบแดด:เครื่องสำอางที่มีความเสี่ยงสูงจากการสัมผัสรังสียูวี

• การบำบัดด้วยแสงสีแดง:ปลอดภัย มีคุณสมบัติในการบำบัด ปราศจากรังสียูวี และช่วยส่งเสริมการรักษาผิวหนัง กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อ.

หากเป้าหมายของคุณคือสุขภาพ การฟื้นฟู หรือการต่อต้านริ้วรอย, การบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดและปลอดภัยกว่า.