เตียงบำบัดด้วยแสงสีแดง คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น

การใช้แสงบำบัด เช่น เตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงเพื่อช่วยในการรักษาถูกนำมาใช้ในหลากหลายรูปแบบตั้งแต่ช่วงปลายทศวรรษที่ 1800ในปี พ.ศ. 2439 นีลส์ ไรเบิร์ก ฟินเซน แพทย์ชาวเดนมาร์กได้พัฒนาวิธีการรักษาด้วยแสงเป็นครั้งแรกสำหรับวัณโรคผิวหนังและฝีดาษ

จากนั้นการบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT) ถูกนำมาใช้ในปี 1990 เพื่อช่วยให้นักวิทยาศาสตร์ปลูกพืชในอวกาศนักวิจัยพบว่าแสงเข้มข้นที่ปล่อยออกมาจากไดโอดเปล่งแสงสีแดง (LED) ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของพืชเช่นเดียวกับการสังเคราะห์ด้วยแสงหลังจากการค้นพบนี้ แสงสีแดงได้รับการศึกษาสำหรับการประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อดูว่าการรักษาด้วยแสงสีแดงสามารถเพิ่มพลังงานภายในเซลล์ของมนุษย์ได้หรือไม่นักวิทยาศาสตร์หวังว่าแสงสีแดงจะเป็นวิธีที่ได้ผลในการรักษากล้ามเนื้อลีบ ซึ่งเป็นการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อเนื่องจากขาดการเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเป็นจากการบาดเจ็บหรือขาดการออกกำลังกาย รวมถึงช่วยให้แผลหายช้าและช่วยแก้ปัญหาความหนาแน่นของกระดูกที่เกิดจากภาวะไร้น้ำหนักในระหว่าง การเดินทางในอวกาศ

นักวิจัยพบว่าหลายคนใช้สำหรับการรักษาด้วยแสงสีแดงกล่าวกันว่ารอยแตกลายและริ้วรอยจะลดลงด้วยเตียงแสงสีแดงที่พบในร้านเสริมสวยการบำบัดด้วยแสงสีแดงที่ใช้ในสำนักงานแพทย์อาจใช้รักษาโรคสะเก็ดเงิน บาดแผลที่หายช้า และแม้แต่ผลข้างเคียงบางอย่างของเคมีบำบัด

เตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงทำอะไรได้บ้าง?
การบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ใช้แสงอินฟราเรดใกล้เทคนิคนี้มีข้อดีหลายอย่าง เช่น ความเครียดลดลง พลังงานเพิ่มขึ้น สมาธิดีขึ้น ตลอดจนนอนหลับสบายตลอดคืนเตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงมีลักษณะคล้ายคลึงกับเตียงอาบแดด แม้ว่าเตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงจะไม่รวมรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตราย

การบำบัดด้วยแสงสีแดงปลอดภัยหรือไม่?
ไม่มีหลักฐานว่าการใช้แสงสีแดงบำบัดเป็นอันตราย อย่างน้อยก็เมื่อใช้เป็นเวลาสั้นๆ และตามคำแนะนำไม่เป็นพิษ ไม่รุกราน และไม่รุนแรงเมื่อเทียบกับการรักษาผิวหนังเฉพาะที่แม้ว่าแสง UV จากดวงอาทิตย์หรือตู้อบผิวแทนมีส่วนทำให้เกิดมะเร็ง แต่แสงประเภทนี้จะไม่ถูกนำมาใช้ในการรักษา RLTนอกจากนี้ยังไม่เป็นอันตรายในกรณีที่มีการใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิด เช่น ใช้บ่อยเกินไปหรือไม่เป็นไปตามคำแนะนำ ผิวหนังหรือดวงตาของคุณอาจเสียหายได้ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้ารับการบำบัดด้วยแสงสีแดงในสถานพยาบาลที่ผ่านการรับรองและผ่านการรับรองจากแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรม

คุณควรใช้เตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงบ่อยแค่ไหน?
ด้วยเหตุผลหลายประการ การบำบัดด้วยแสงสีแดงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแต่แนวทางทั่วไปสำหรับการรักษาที่บ้านมีอะไรบ้าง?

จะเริ่มที่ไหนดี?
สำหรับผู้เริ่มต้น เราแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดง 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีนอกจากนี้ ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเสมอก่อนเริ่ม RLT โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวแพ้ง่าย