โรคเกาต์และภาวะกรดยูริกในเลือดสูง
ฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว การปิ้งย่างอาหารทะเล เครื่องดื่มเย็นฉ่ำ เครื่องปรับอากาศที่เปิดโล่ง...อาจไม่ใช่ "มาตรฐานการใช้ชีวิต" ของคุณ แต่ในระยะยาว โปรดระวังระดับกรดยูริกที่สูงเกินไป ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเกาต์กำเริบเฉียบพลัน!
กู่ ปิงเจี๋ย รองหัวหน้าแพทย์แผนกโรคข้อและภูมิคุ้มกันวิทยา โรงพยาบาลแห่งแรกของหนานจิง กล่าวว่า ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา มีผู้ป่วยที่มีภาวะกรดยูริกในเลือดสูงและโรคเกาต์เข้ารับการรักษาเกือบ 20 รายต่อวัน โดย 90% เป็นผู้ชาย และอายุที่เริ่มเป็นโรคก็ลดลงเรื่อยๆ
โรคเกาต์เกิดขึ้นได้อย่างไร และทำไมจึงพบในผู้ชายมากกว่า?
โรคเกาต์มีความเกี่ยวข้องกับระดับกรดยูริกในเลือด
โรคเกาต์ เป็นโรคอักเสบที่เกิดจากการสะสมของผลึกยูเรตในข้อต่อเนื่องจากระดับกรดยูริกในเลือดสูง และภาวะกรดยูริกในเลือดสูงและโรคเกาต์เป็นภาวะที่แตกต่างกันของโรคเดียวกัน
โดยปกติแล้ว ร่างกายจะดูดซึมกรดยูริกกลับคืนได้ 90% และอีก 10% ที่เหลือจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ เหงื่อ และอุจจาระ เพื่อรักษาสมดุลของระดับกรดยูริกในร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากรับประทานอาหารที่มีพิวรีนมากเกินไป ส่งผลให้มีการผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือกระบวนการเผาผลาญกรดยูริกไม่สามารถขับออกได้หมด สมดุลก็จะเสียไป ทำให้กรดยูริกค้างอยู่ในกระแสเลือด และเมื่อเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณข้อต่อที่มีการไหลเวียนของเลือดช้าลง กรดยูริกที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าจะสะสมและก่อตัวเป็นผลึกยูเรต ทำให้เกิดการอักเสบและปวดอย่างรุนแรง
โดยปกติแล้ว ร่างกายจะดูดซึมกรดยูริกกลับคืนได้ 90% และอีก 10% ที่เหลือจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ เหงื่อ และอุจจาระ เพื่อรักษาสมดุลของระดับกรดยูริกในร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากรับประทานอาหารที่มีพิวรีนมากเกินไป จะทำให้มีการผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือกระบวนการเผาผลาญกรดยูริกไม่สามารถขับออกได้หมด สมดุลก็จะเสียไป ส่งผลให้กรดยูริกค้างอยู่ในกระแสเลือด และเมื่อไหลเวียนไปตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณข้อต่อที่มีการไหลเวียนของเลือดช้าลงและอุณหภูมิต่ำลง ก็จะเกิดการสะสมตัวเป็นผลึกยูเรต ทำให้เกิดการอักเสบและปวดอย่างรุนแรง
ทำไมโรคเกาต์ถึง "พบได้บ่อย" ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง?
นอกจากนี้ การศึกษาต่างๆ ยังแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมน ซึ่งเป็นตัวควบคุมการเผาผลาญที่สำคัญ มีบทบาทในการผลิตและการขับกรดยูริก รวมถึงฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิก ฮอร์โมนไทรอยด์ อินซูลิน และอื่นๆ เมื่อระบบต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ การหลั่งหรือการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้อาจได้รับผลกระทบ ทำให้ระดับกรดยูริกเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเกาต์
นอกจากนี้ ยังมีความแตกต่างทางสรีรวิทยาโดยกำเนิดในระดับฮอร์โมนระหว่างเพศชายและเพศหญิง โดยแอนโดรเจนมีมากกว่าในเพศชายและเอสโทรเจนมีมากกว่าในเพศหญิง เอสโทรเจนสามารถส่งเสริมการขับกรดยูริกและยับยั้งการก่อตัวของยูเรตได้ ในทางกลับกัน แอนโดรเจนจะยับยั้งการขับกรดยูริกออกจากไตและลดประสิทธิภาพการเผาผลาญของไต ทำให้ระดับกรดยูริกในร่างกายสูงขึ้น ซึ่งเร่งการก่อตัวและการสะสมของผลึกกรดยูริก ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าในประชากรทั่วไป โรคเกาต์มากกว่า 95% เกิดขึ้นในผู้ชาย อุบัติการณ์ในผู้หญิงน้อยกว่า 5% เล็กน้อย และอัตราส่วนของผู้ชายต่อผู้หญิงใกล้เคียงกับ 20:1
ฉันจะลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ได้อย่างไร?
ไม่เพียงเท่านั้น การเกิดโรคเกาต์หรือภาวะกรดยูริกในเลือดสูงยังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้น เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกาต์ คุณสามารถป้องกันได้ในชีวิตประจำวันโดยทำสิ่งต่อไปนี้:
- ควบคุมการรับประทานอาหาร: หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง และรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างมากขึ้น เพื่อช่วยเพิ่มการละลายของกรดยูริกในปัสสาวะและเพิ่มปริมาณกรดยูริกที่ถูกขับออกมา
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น: ในฤดูร้อน ร่างกายมนุษย์จะขับเหงื่อออกมามาก และหากไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ จะทำให้เลือดข้นขึ้น และระดับกรดยูริกในเลือดก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเกาต์
- การควบคุมน้ำหนัก: โรคอ้วนไม่เพียงแต่เป็นโรคทางเมตาบอลิซึมเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงอิสระต่อการเกิดภาวะกรดยูริกในเลือดสูงและโรคเกาต์ เนื่องจากเซลล์ไขมันปล่อยสารพิวรีนออกมามากขึ้น ซึ่งทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูงขึ้น
- ขยับขาของคุณ: การศึกษาจากต่างประเทศแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีความเข้มข้นต่ำ (เช่น การเดินเร็ว การวิ่ง การว่ายน้ำ ฯลฯ) เป็นประจำทุกวัน วันละ 30 ถึง 60 นาที สัปดาห์ละ 4 ถึง 5 ครั้ง สามารถลดโอกาสการเกิดโรคเกาต์ได้
ผลการศึกษาชี้ว่าแสงสีแดงอาจช่วยบรรเทาอาการโรคเกาต์ได้
นอกจากการรักษาสุขภาพที่ดีแล้ว ในกระบวนการรักษาโรคเกาต์ทางคลินิก อาการบวมและปวดข้อเป็นปัญหาหลักที่สร้างความลำบากใจให้กับผู้ป่วยมากที่สุด มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายชี้ให้เห็นว่า การรักษาด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ เร่งการฟื้นตัวของเส้นประสาทที่เสียหาย และลดระยะเวลาการบวมและปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจของผู้ป่วย และส่งเสริมกระบวนการฟื้นตัว และจากการศึกษาทางคลินิกเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่า 88% ของผู้ป่วยโรคเกาต์มีอาการปวดดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังการรักษาด้วยแสงสีแดง และบางรายถึงกับหายปวดสนิท
การตรวจสอบทางคลินิกจำนวนมากยังชี้ให้เห็นว่าแสงสีแดงสามารถถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและทะลุทะลวงได้ดี สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของแอกซอนของเส้นประสาทส่วนปลายที่เสียหาย ทำให้การสร้างปลอกไมอีลินของเส้นประสาทเร่งการซ่อมแซมและฟื้นฟูเส้นประสาทส่วนปลายที่เสียหาย ในขณะเดียวกัน การฉายแสงสีแดงยังสามารถลดปริมาณเพนทาโซซีนในเนื้อเยื่อบริเวณนั้น จึงมีบทบาทในการบรรเทาอาการปวด ซึ่งเอื้อต่อการบรรเทาอาการปวดได้
ห้องสุขภาพ MERICAN ที่ใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดง ผสานคลื่นแสงที่มีความยาวคลื่นเฉพาะหลากหลายชนิด เพื่อสร้างผลทางชีวภาพต่อผิวหนังทั่วร่างกาย ซึ่งสามารถปรับปรุงการเผาผลาญของเนื้อเยื่อและสถานะทางโภชนาการ เพิ่มการกลืนกินของเซลล์และการซึมผ่านของหลอดเลือด และยับยั้งการแสดงออกของไซโตไคน์ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเอื้อต่อการดูดซึมของสารคัดหลั่งจากการอักเสบ บรรเทาอาการปวดข้อ ลดดัชนีกรดยูริกในเลือด และส่งเสริมการปรับปรุงอาการทางคลินิกและการฟื้นฟูข้อต่อ
ปัจจุบัน โรคเกาต์กลายเป็นโรคที่พบได้บ่อยเป็นอันดับสี่ รองจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง การดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธีโดยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ควบคู่กับการบำบัดด้วยแสงสีแดง อาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและส่งเสริมกระบวนการฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ