คุณมักมีอาการไอ มีเสมหะ และหายใจมีเสียงหวีดเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวหรือไม่? ถ้าเช่นนั้น โปรดระวังสิ่งต่อไปนี้โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)!
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือ COPD เป็นโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังที่พบได้บ่อย ป้องกันและรักษาได้ โดยมีลักษณะเฉพาะคือการจำกัดการไหลเวียนของอากาศอย่างต่อเนื่อง จากการศึกษาพบว่า ทุกๆ อุณหภูมิเฉลี่ยรายวันที่ลดลง 1 องศาเซลเซียส อัตราการกำเริบของอาการในผู้ป่วย COPD จะเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 0.8%!
เหตุใดการลดลงของอุณหภูมิจึงกระตุ้นให้เกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง?
ระบบทางเดินหายใจของเรามีลักษณะคล้ายท่อ ในสภาวะปกติ อากาศสามารถไหลเข้าและออกจากปอดได้อย่างราบรื่น และขนอ่อนในทางเดินหายใจจะขยับอย่างสม่ำเสมอเพื่อดันเสมหะ รวมถึงฝุ่นละออง เชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ ที่เกาะติดอยู่ ไปยังลำคอเพื่อขับออกจากร่างกาย
เมื่ออุณหภูมิลดลง ทางเดินหายใจของมนุษย์จะเกิดการหดตัวตามสรีรวิทยา ส่งผลให้ทางเดินหายใจแคบลง หากทางเดินหายใจเองมีการอุดตันและอักเสบในระดับต่างๆ กัน ก็จะยิ่งทำให้ทางเดินหายใจแคบลง และในขณะเดียวกันก็จะกระตุ้นเยื่อบุทางเดินหายใจ ทำให้ต่อมเมือกหลั่งเมือกมากขึ้น และการเคลื่อนไหวของขนเซลล์ลดลง ซึ่งจะทำให้เสมหะและสารคัดหลั่งอื่นๆ สะสมอยู่ภายในทางเดินหายใจได้ง่าย อุดตันทางเดินหายใจ และเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรค เช่น แบคทีเรียและไวรัส ซึ่งจะทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้นและส่งเสริมการพัฒนาของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
นอกจากนี้ เมื่ออุณหภูมิลดลง หลอดเลือดส่วนปลายของร่างกายจะหดตัว รวมถึงหลอดเลือดในปอดด้วย หลังจากหลอดเลือดหดตัว การไหลเวียนของเลือดจะช้าลง ปริมาณเลือดที่ไหลไปยังปอดและเนื้อเยื่ออื่นๆ จะลดลง ทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกัน สารอาหาร ฯลฯ ถูกนำไปน้อยลง ส่งผลให้ความสามารถในการป้องกันภูมิคุ้มกันเฉพาะที่ของปอดลดลง ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจได้ง่าย นำไปสู่การกำเริบและอาการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ฉันจะป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้อย่างไร?
ควรกล่าวเพิ่มเติมว่า บุหรี่ หมอกควัน และฝุ่นละอองในอากาศ ล้วนเป็นสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อทางเดินหายใจ และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ ดังนั้น คุณสามารถลองทำตามวิธีต่อไปนี้เพื่อป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง:
1.รักษาความอบอุ่น
รักษาความอบอุ่นและสวมผ้าพันคอเพื่อป้องกันอากาศเย็นไม่ให้ระคายเคืองทางเดินหายใจ
2. เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง
ผลการศึกษาในต่างประเทศพบว่า ความเสี่ยงในการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ในผู้สูบบุหรี่สูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 10.92 เท่า! การเลิกสูบบุหรี่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้
3. ดำเนินการป้องกันมลพิษทางอากาศทั้งภายในและภายนอกอาคารอย่างเหมาะสม
คุณสามารถลดการออกไปข้างนอกหรือสวมหน้ากากอนามัยในสภาพอากาศที่มีหมอกควันได้
4. ให้ความสำคัญกับสุขอนามัยส่วนบุคคล
ควรใช้กระดาษทิชชู่หรือข้อศอกปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม เพื่อป้องกันละอองฝอยแพร่เชื้อโรค และป้องกันการแพร่กระจายและการเกิดโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ
ผลการศึกษาพบว่าแสงสีแดงมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
งานวิจัยและบทความทางวิชาการจำนวนมากพบว่า การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถส่งเสริมการเผาผลาญโดยการเพิ่มกิจกรรมของเอนไซม์และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในระดับจุลภาค และควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อเพิ่มความไวของเส้นประสาทซิมพาโทมิเมติกและลดปฏิกิริยาของทางเดินหายใจ ในขณะเดียวกันก็สามารถปรับปรุงความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังดีขึ้น ซึ่งช่วยบรรเทาการอักเสบภายใน ลดการเกิดภาวะแทรกซ้อน และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจของผู้ป่วยได้อย่างมีนัยสำคัญ จึงช่วยลดระยะเวลาของโรคและเพิ่มอัตราการหายขาด
อเมริกันห้องบำบัดสุขภาพ ด้วยการฉายรังสีทั่วร่างกาย สามารถออกฤทธิ์ทางชีวภาพได้หลากหลาย กระตุ้นเนื้อเยื่อส่วนลึกและปลายประสาทอย่างอ่อนโยน ควบคุมการนำกระแสประสาท ลดปฏิกิริยาของทางเดินหายใจ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของปอด เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของฟาโกไซต์ และส่งเสริมการดูดซึมของเสมหะในปอด จึงช่วยลดการอักเสบ ลดความต้านทานของทางเดินหายใจ ลดการหลั่งเสมหะ และบรรเทาอาการไม่สบายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ ห้องโดยสารเพื่อสุขภาพของ MERICAN ยังผสานเทคโนโลยีไอออนออกซิเจนประจุลบ ซึ่งช่วยให้ไอออนออกซิเจนประจุลบกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งห้องโดยสาร ส่งผลให้ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้น เสริมสร้างกิจกรรมของเซลล์ เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในปอด การหดตัวของทางเดินหายใจ และการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อระบบหายใจได้ดียิ่งขึ้น
อากาศเย็นมักมาเยือนในช่วงฤดูหนาว และมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ดังนั้น การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันที่ดีจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม หากมีอาการหายใจลำบาก ไอ หายใจมีเสียงหวีด เจ็บหน้าอก ฯลฯ ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว!