ฉันทามติทางการแพทย์: ไม่แนะนำให้ใช้
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพและแพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำไม่ให้การใช้เตียงอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงหลายประการ แม้แต่ในรุ่นแบบยืนก็ตาม นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้:
ข้อควรพิจารณาที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- ความเสี่ยงจากความร้อนสูงเกินไป
- การยืนในบูธอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
- แม้ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเล็กน้อย (โดยเฉพาะในไตรมาสแรก) ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของท่อประสาทในทารกในครรภ์ได้
- ผลกระทบจากรังสี UV
- ผิวหนังของทารกในครรภ์ไม่สามารถสร้างเมลาโทนินซึ่งทำหน้าที่ปกป้องผิวได้
- การได้รับรังสียูวีอาจทำให้ปริมาณลดลงกรดโฟลิก(มีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันความพิการแต่กำเนิด)
- ความไวต่อฮอร์โมน
- ฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ผิวหนังเปลี่ยนแปลงมีแนวโน้มที่จะเป็น:
- ฝ้า (“ฝ้าจากการตั้งครรภ์”)
- สีผิวไม่สม่ำเสมอ
- แผลไหม้รุนแรงแม้ได้รับรังสียูวีในปริมาณน้อย
- ฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ผิวหนังเปลี่ยนแปลงมีแนวโน้มที่จะเป็น:
- ความไม่สบายทางกาย
- การยืนเป็นเวลานานอาจทำให้อาการแย่ลง:
- เท้า/ข้อเท้าบวม
- อาการเวียนศีรษะ (พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์)
- ปัญหาเรื่องการทรงตัว
- การยืนเป็นเวลานานอาจทำให้อาการแย่ลง:
ถ้าคุณกำลังคิดจะทำผิวสีแทนอยู่แล้ว…
มาตรการด้านความปลอดภัยที่เข้มงวดเป็นสิ่งจำเป็น:
✔ปรึกษาแพทย์สูติ-นรีเวชก่อน– บางคนอาจอนุมัติให้เปิดเผยข้อมูลในปริมาณที่จำกัดมาก
✔หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกโดยสิ้นเชิง– ความเสี่ยงด้านพัฒนาการสูงสุด
✔ใช้การตั้งค่าต่ำสุด– ห้ามเกิน 3-5 นาทีเด็ดขาด
✔ดื่มน้ำให้เพียงพอ– นำน้ำเย็นจัดเข้าไปในบูธ
✔สังเกตสัญญาณเตือนความร้อนสูงเกินไป– หยุดทันทีหากรู้สึกเวียนศีรษะ/คลื่นไส้
ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับผิวพรรณเปล่งปลั่งขณะตั้งครรภ์
- ผลิตภัณฑ์ฟอกผิวให้เป็นสีแทนที่ปลอดภัยสำหรับคนท้อง(สูตรปราศจาก DHA)
- เครื่องสำอางบรอนเซอร์
- สเปรย์ผิวแทน(เฉพาะพื้นที่ที่มีการระบายอากาศ)
- เซรั่มวิตามินซี– ผลิตภัณฑ์เพิ่มความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ
สรุป
แม้ว่าเตียงแบบยืนจะช่วยลดข้อกังวลด้านสุขอนามัยบางประการของเตียงแบบนอนได้ความเสี่ยงจากรังสียูวียังคงเหมือนเดิมแนวทางการแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำว่าการหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์การใช้เตียงอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์ หากไม่แน่ใจ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่ต้องโดนแดด เพื่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่งอย่างปลอดภัย