การใช้เตียงอาบแดด (เตียงทำผิวสีแทน) ครั้งแรกอาจทำให้รู้สึกกังวล แต่หากปฏิบัติตามข้อควรระวังอย่างถูกต้อง คุณก็จะได้ผิวสีแทนที่ดูเป็นธรรมชาติและปลอดภัย ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่ราบรื่นและมีประสิทธิภาพ
1. เตรียมผิวให้พร้อมก่อนการอาบแดด
- ขัดผิว (1-2 วันก่อน) – ใช้สครับขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพื่อให้ผิวแทนสม่ำเสมอ
- ควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมบำรุงผิว/น้ำมันก่อนเข้ารับการรักษา เนื่องจากอาจขัดขวางการดูดซึมรังสียูวีได้
- อาบน้ำและเช็ดตัวให้แห้ง – ผิวที่สะอาดจะรับแสงแดดได้ดีกว่า แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ทันทีก่อนอาบน้ำ (เพราะอาจทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ)
2. เลือกเตียงอาบแดดและระยะเวลาที่เหมาะสม
- เตียงอาบแดดแรงดันต่ำ – ช่วยให้ผิวแทนอย่างค่อยเป็นค่อยไป เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- เตียงความดันสูง/ยูวี – ให้ผลลัพธ์เร็วขึ้นแต่แรงกว่า ไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้ครั้งแรก
- เริ่มด้วยการใช้เพียงช่วงสั้นๆ (3-6 นาที) เพื่อทดสอบความไวของผิวหนัง