คุณควรใช้การบำบัดด้วยแสงร่วมกับอุปกรณ์ทั่วร่างกายบ่อยแค่ไหน?

อุปกรณ์บำบัดด้วยแสงขนาดใหญ่ เช่น Merican M6N Full Body Light Therapy Podได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาร่างกายทั้งหมดด้วยแสงที่มีความยาวคลื่นต่างกัน เพื่อประโยชน์ของระบบต่างๆ เช่น การนอนหลับ พลังงาน การอักเสบ และการฟื้นฟูกล้ามเนื้อมีหลายยี่ห้อที่ผลิตอุปกรณ์บำบัดด้วยแสงขนาดใหญ่ขึ้น และส่วนใหญ่มีแนวทางการรักษาที่คล้ายคลึงกันแบรนด์ส่วนใหญ่ (และนักวิจัยด้านการบำบัดด้วยแสง) แนะนำให้ใช้แคปซูลบำบัดด้วยแสงอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์อย่างไรก็ตาม การใช้เป็นประจำทุกวันมีแนวโน้มที่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การบำบัดด้วยแสงควรอยู่ได้นานแค่ไหน?เซสชันการรักษาด้วยแผงบำบัดด้วยแสงขนาดใหญ่มักใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 20 นาทีต่อครั้ง[1,2]

สรุป: การบำบัดด้วยแสงทุกวันอย่างสม่ำเสมอเหมาะสมที่สุด
มีผลิตภัณฑ์การบำบัดด้วยแสงที่แตกต่างกันมากมายและเหตุผลในการใช้การบำบัดด้วยแสงแต่โดยทั่วไปแล้ว กุญแจสำคัญในการเห็นผลคือการใช้แสงบำบัดอย่างสม่ำเสมอที่สุดควรทำทุกวัน หรือ 2-3 ครั้งต่อวันสำหรับจุดที่มีปัญหาเฉพาะ เช่น เริม หรือสภาพผิวอื่นๆ

แหล่งที่มาและข้อมูลอ้างอิง:
[1] จูฟแนวทางการรักษาสำหรับรุ่น 2.0
[2] ไฟบำบัด PlatinumLEDฉันควรใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดงบ่อยแค่ไหน?