คุณสามารถอาบแดดในเตียงอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน

เครื่องอบผิวให้เป็นสีแทนเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการทำให้ผิวดูเป็นสีทองสวยงามเหมือนโดนแดดตลอดทั้งปี แต่คุณสามารถใช้เครื่องอบผิวให้เป็นสีแทนได้บ่อยแค่ไหนโดยไม่ทำให้ผิวเสียหาย? กุญแจสำคัญอยู่ที่การทำความเข้าใจสภาพผิวของคุณประเภทผิว, เป้าหมายการอาบแดด, และเวลาฟื้นตัวระหว่างช่วงพัก

1. เริ่มอย่างช้าๆ: 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้เริ่มต้น

หากคุณยังไม่เคยใช้เตียงอาบแดดมาก่อน ให้เริ่มต้นด้วย...2-3 ครั้งต่อสัปดาห์วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณค่อยๆ สร้างสีผิวแทนอย่างช้าๆ พร้อมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแดงหรือการระคายเคือง
แต่ละรอบควรใช้เวลา5 ถึง 10 นาทีขึ้นอยู่กับสีผิวของคุณและความแรงของเตียง

2. บำรุงรักษาผิวสีแทน: ทำทรีทเมนต์ผิวสีแทน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่อได้สีที่ต้องการแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้สีอื่นการบำรุงรักษาตามปกติ of สัปดาห์ละ 1 หรือ 2 ครั้ง.
วิธีนี้จะช่วยให้ผิวที่ได้รับการอาบแดดคงความสดใหม่โดยไม่ทำให้ผิวสัมผัสกับรังสียูวีมากเกินไป

3. ทำความเข้าใจประเภทผิวของคุณ

สีผิวที่แตกต่างกันจะตอบสนองต่อรังสียูวีแตกต่างกัน:

• ผิวขาวหรือผิวแพ้ง่าย→ ควรอาบแดดน้อยลง ทุกๆ 4-5 วัน

• ผิวสีกลางหรือสีมะกอก→ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

• โทนสีผิวที่เข้มกว่า→ สามารถทนต่อการฝึกซ้อมที่ถี่ขึ้นได้ แต่ยังคงต้องการวันพักผ่อน

อย่าอาบแดดเด็ดขาดวันติดต่อกันเนื่องจากผิวของคุณต้องการเวลาในการสร้างเม็ดสีเมลานินและซ่อมแซมตัวเอง

4. การดูแลหลังการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ

เพื่อให้ผิวสีแทนของคุณคงอยู่นานขึ้น:

• ควรทาครีมบำรุงผิวหลังการใช้งานทุกครั้ง

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นนานๆ และผลิตภัณฑ์ขัดผิว

• ดื่มน้ำให้เพียงพอและใช้โลชั่นที่ช่วยให้ผิวแทนอยู่ได้นานขึ้น

5. ความปลอดภัยต้องมาก่อน

แม้แต่การอาบแดดในระดับปานกลางก็ทำให้ผิวของคุณสัมผัสกับรังสียูวีได้ ควรสวมใส่เสมอแว่นตานิรภัย, ติดตามระยะเวลาการเปิดรับแสงที่แนะนำและใช้โลชั่นที่ได้รับการรับรองจากร้านเสริมความงามออกแบบมาสำหรับเตียงอาบแดด

หากผิวของคุณรู้สึกแห้ง คัน หรือระคายเคือง ให้หยุดพัก เพราะสุขภาพผิวของคุณสำคัญที่สุดเสมอ

ข้อคิดส่งท้าย

สำหรับคนส่วนใหญ่ความพอดีคือหัวใจสำคัญเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่ปลอดภัยและติดทนนาน
เริ่มต้นอย่างช้าๆ เว้นช่วงพักฟื้นระหว่างแต่ละครั้ง และดูแลผิวอย่างถูกวิธี นั่นคือเคล็ดลับสู่ผิวพรรณเปล่งปลั่งสุขภาพดี