การบำบัดด้วยแสงสีแดงทำงานอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการปวด

อาจดูไม่น่าเป็นไปได้ที่การนั่งอยู่ใต้โคมไฟจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย (หรือสมอง) แต่การบำบัดด้วยแสงอาจส่งผลกระทบอย่างแท้จริงต่อโรคบางชนิดได้
การบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT) ซึ่งเป็นการบำบัดด้วยแสงประเภทหนึ่งเป็นแนวทางเพื่อสุขภาพที่ดีที่ใช้แสงความยาวคลื่นที่แตกต่างกันเพื่อรักษาสภาวะสุขภาพต่างๆ จากข้อมูลของศูนย์วิจัยบรรยากาศแห่งชาติ แสงสีแดงมีความยาวคลื่นระหว่าง 620 นาโนเมตร (nm) ถึง 750 นาโนเมตร ตามที่ American Society for Laser Medicine and Surgery ความยาวคลื่นแสงบางอย่างอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเซลล์ที่ส่งผลต่อการทำงานของพวกมัน
การบำบัดด้วยแสงสีแดงถือเป็นการบำบัดเสริม ซึ่งหมายความว่าควรใช้ควบคู่ไปกับการแพทย์แผนโบราณและการรักษาที่แพทย์อนุมัติ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีริ้วรอยเล็กๆ และริ้วรอยต่างๆ คุณสามารถใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดงร่วมกับยาเฉพาะที่ที่แพทย์ผิวหนังสั่งจ่าย (เช่น เรตินอยด์) หรือการรักษาในคลินิก (เช่น การฉีดยาหรือเลเซอร์) หากคุณมีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นักกายภาพบำบัดก็สามารถรักษาคุณด้วยการบำบัดด้วยแสงสีแดงได้เช่นกัน
ปัญหาอย่างหนึ่งของการบำบัดด้วยแสงสีแดงคือการวิจัยยังไม่ชัดเจนว่าจำเป็นต้องใช้มากน้อยเพียงใด และการบำบัดเหล่านี้จะแตกต่างกันไปอย่างไร ขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพที่คุณพยายามแก้ไข กล่าวอีกนัยหนึ่ง จำเป็นต้องมีมาตรฐานที่ครอบคลุม และ FDA ยังไม่ได้พัฒนามาตรฐานดังกล่าว อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญบางฉบับ การบำบัดด้วยแสงสีแดงอาจเป็นการรักษาเสริมที่มีแนวโน้มสำหรับปัญหาด้านสุขภาพและการดูแลผิวหลายประการ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาใหม่ๆ เช่นเคย
ต่อไปนี้คือประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้บางประการที่การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถนำมาสู่กิจวัตรการดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณ
การใช้แสงสีแดงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งคือการรักษาสภาพผิว เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านแพร่หลายและเป็นที่นิยม เหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่แสงสีแดงอาจ (หรืออาจจะไม่) รักษาได้
การวิจัยยังคงเกิดขึ้นเกี่ยวกับความสามารถของแสงสีแดงในการลดความเจ็บปวดในภาวะเรื้อรังต่างๆ “หากคุณใช้ขนาดยาและวิธีการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถใช้แสงสีแดงเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบได้” ดร. Praveen Arani รองศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลและรักษาการผู้อำนวยการศูนย์ความเป็นเลิศด้านการถ่ายภาพชีวภาพแห่งมหาวิทยาลัย Sheppard กล่าว คนเลี้ยงแกะ, เวสต์เวอร์จิเนีย
เป็นยังไงบ้าง? “มีโปรตีนจำเพาะบนพื้นผิวของเซลล์ประสาท ซึ่งโดยการดูดซับแสง จะช่วยลดความสามารถของเซลล์ในการนำหรือรู้สึกเจ็บปวด” ดร. อารานีอธิบาย การวิจัยในอดีตแสดงให้เห็นว่า LLLT สามารถช่วยจัดการความเจ็บปวดในผู้ที่มีโรคระบบประสาท (อาการปวดเส้นประสาทมักเกิดจากโรคเบาหวานตามข้อมูลของ Cleveland Clinic)
เมื่อพูดถึงประเด็นอื่นๆ เช่น ความเจ็บปวดจากการอักเสบ การวิจัยส่วนใหญ่ยังคงทำในสัตว์ ดังนั้นจึงยังไม่ชัดเจนว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงเหมาะสมกับแผนการจัดการความเจ็บปวดของมนุษย์อย่างไร
อย่างไรก็ตาม จากผลการศึกษาอาการปวดหลังเรื้อรังในมนุษย์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Laser Medical Science เมื่อเดือนตุลาคม การบำบัดด้วยแสงอาจมีประโยชน์ในการจัดการความเจ็บปวดจากมุมมองเพิ่มเติม และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง RLT และการบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้น
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแสงสีแดงสามารถกระตุ้นไมโตคอนเดรีย (แหล่งพลังงานของเซลล์) ได้โดยการกระตุ้นเอนไซม์ที่เพิ่ม ATP ("สกุลเงินพลังงาน" ของเซลล์ตามข้อมูลของ StatPearls) ซึ่งจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการซ่อมแซมในที่สุด 2020 Published เมษายน ใน Frontiers in Sport and Active Living. ดังนั้น การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน AIMS Biophysics ในปี 2017 ชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วยแสงชีวภาพก่อนการออกกำลังกาย (PBM) โดยใช้แสงสีแดงหรือแสงอินฟราเรดใกล้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ รักษาความเสียหายของกล้ามเนื้อ และลดความเจ็บปวดและความรุนแรงหลังการออกกำลังกายได้
ขอย้ำอีกครั้งว่าข้อสรุปเหล่านี้ไม่มีหลักฐานแน่ชัด ยังคงมีคำถามเกี่ยวกับวิธีใช้ความยาวคลื่นและจังหวะที่ถูกต้องของการบำบัดด้วยแสงนี้ โดยขึ้นอยู่กับประเภทกีฬา วิธีใช้กับกล้ามเนื้อแต่ละส่วน และวิธีการใช้ ตามการทบทวนนิตยสาร Life เดือนธันวาคม 2021 สิ่งนี้แปลเป็นประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
ประโยชน์ที่เป็นไปได้ใหม่ของการบำบัดด้วยแสงสีแดง – สุขภาพสมอง – ใช่ เมื่อฉายแสงบนศีรษะผ่านหมวกกันน็อค
“มีการศึกษาที่น่าสนใจแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยแสง (มีศักยภาพ) ในการปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท” Arani กล่าว ตามบทความที่ตีพิมพ์ใน Journal of Neuroscience PBM ไม่เพียงแต่ช่วยลดการอักเสบเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนเพื่อสร้างเซลล์ประสาทและไซแนปส์ใหม่ในสมอง ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่สมองหรือโรคหลอดเลือดสมอง การวิจัยในเดือนเมษายน 2561 ช่วยได้
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน BBA Clinical ในเดือนธันวาคม 2559 นักวิทยาศาสตร์ยังคงตรวจสอบว่าเมื่อใดจึงควรให้การบำบัดด้วย PBM และไม่ว่าจะสามารถใช้งานได้ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองหรือหลายปีต่อมา อย่างไรก็ตาม นี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การใส่ใจ
โบนัสที่มีแนวโน้มอีกหรือไม่? จากข้อมูลของ Concussion Alliance การวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการใช้แสงสีแดงและแสงอินฟราเรดใกล้เพื่อรักษาอาการหลังการถูกกระทบกระแทกอาจเป็นประโยชน์
จากผิวหนังถึงแผลในปาก แสงสีแดงสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการรักษาได้ ในกรณีเหล่านี้ แสงสีแดงจะส่องไปที่บริเวณแผลจนกว่าจะหายสนิท Alani กล่าว การศึกษาเล็กๆ จากมาเลเซียที่ตีพิมพ์เมื่อเดือนพฤษภาคม 2021 ใน International Journal of Lower Extremity Wounds แสดงให้เห็นว่า PBM สามารถใช้กับมาตรการมาตรฐานในการปิดแผลที่เท้าจากเบาหวานได้ กรกฎาคม 2021 ในหัวข้อ Photobiomodulation, Photomedicine และ Lasers การศึกษาเบื้องต้นในสัตว์ทดลองใน Journal of Surgery แนะนำว่าอาจมีประโยชน์ในการบาดเจ็บจากไฟไหม้ การวิจัยเพิ่มเติมที่ตีพิมพ์ใน BMC Oral Health ในเดือนพฤษภาคม 2022 ชี้ให้เห็นว่า PBM อาจส่งเสริมการสมานแผลหลังการผ่าตัดในช่องปาก
นอกจากนี้ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Molecular Sciences ในเดือนตุลาคม 2021 ระบุว่า PBM สามารถปรับปรุงการทำงานของเซลล์ ลดการอักเสบและความเจ็บปวด กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ปลดปล่อยปัจจัยการเจริญเติบโต และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งนำไปสู่การรักษาที่รวดเร็วยิ่งขึ้น และการวิจัยในมนุษย์
จากข้อมูลของ MedlinePlus ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ประการหนึ่งของเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีคือเยื่อบุในช่องปากอักเสบ ซึ่งมีอาการเจ็บปวด แผลในกระเพาะอาหาร การติดเชื้อ และมีเลือดออกในปาก เป็นที่ทราบกันดีว่า PBM สามารถป้องกันหรือรักษาผลข้างเคียงนี้ได้ ตามการทบทวนอย่างเป็นระบบที่เผยแพร่ใน Frontiers in Oncology ในเดือนสิงหาคม 2022
นอกจากนี้ ตามการทบทวนที่ตีพิมพ์ในวารสาร Oral Oncology ประจำเดือนมิถุนายน 2019 พบว่า PBM ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษารอยโรคที่ผิวหนังที่เกิดจากรังสีและต่อมน้ำเหลืองหลังการผ่าตัดมะเร็งเต้านม โดยไม่ต้องผ่านการบำบัดด้วยแสง ซึ่งก่อให้เกิดผลข้างเคียงเพิ่มเติม
PBM เองก็ถูกมองว่าเป็นการรักษามะเร็งที่มีศักยภาพในอนาคต เนื่องจากสามารถกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย หรือส่งเสริมการรักษาต้านมะเร็งอื่นๆ เพื่อช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
คุณใช้เวลาเป็นนาที (หรือชั่วโมง) บนโซเชียลมีเดียหรือไม่? การตรวจสอบอีเมลของคุณเป็นเรื่องน่าเบื่อหรือไม่? คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีพัฒนานิสัยการใช้...
การมีส่วนร่วมในการทดลองทางคลินิกสามารถช่วยเพิ่มความรู้เกี่ยวกับการจัดการโรค และช่วยให้ผู้เข้าร่วมสามารถเข้าถึงการรักษาใหม่ๆ ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
การหายใจลึกๆ เป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยจัดการกับอาการเจ็บป่วยเรื้อรังได้ ศึกษา…
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ Blu-ray แต่มันคืออะไร? เรียนรู้เกี่ยวกับคุณประโยชน์และความเสี่ยง และดูว่าแว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าและโหมดกลางคืนสามารถ...
ไม่ว่าคุณจะเดินเล่น เดินป่า หรือแค่เพลิดเพลินกับแสงแดด ปรากฎว่าการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติสามารถดีต่อสุขภาพของคุณได้จริงๆ จากด้านล่าง…
การออกกำลังกายด้วยการหายใจเข้าลึกๆ สามารถช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลายได้ บทบาทเหล่านี้สามารถมีบทบาทเชิงรุกในการจัดการโรคเรื้อรัง...
อโรมาเธอราพีสามารถช่วยรักษาสุขภาพของคุณได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันนอนหลับ น้ำมันให้พลังงาน และน้ำมันเพิ่มอารมณ์อื่นๆ...
แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะช่วยรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ แต่การใช้อย่างไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้ นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้
ตั้งแต่การเพิ่มอารมณ์ไปจนถึงการลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและสมอง นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเดินทางเพื่อสุขภาพอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
ตั้งแต่ชั้นเรียนโยคะไปจนถึงทริปสปาและกิจกรรมเพื่อสุขภาพเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของคุณในช่วงวันหยุด ต่อไปนี้คือวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากการเดินทางเพื่อสุขภาพและ...