คุณควรใช้การบำบัดด้วยแสงกี่วันต่อสัปดาห์? เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำการบำบัดด้วยแสงทุกวัน หรืออย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการบำบัดด้วยแสงที่มีประสิทธิภาพ ยิ่งคุณใช้การบำบัดด้วยแสงสม่ำเสมอมากเท่าไร ผลลัพธ์ของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น การรักษาวิธีหนึ่งอาจให้ประโยชน์ในระยะสั้น แต่จำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยแสงเป็นประจำเพื่อให้เห็นผลในระยะยาว เนื่องจากการใช้เป็นประจำมีความสำคัญมาก การใช้อุปกรณ์บำบัดด้วยแสงส่วนบุคคลจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าการไปสปาหรือแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาไม่บ่อยนัก
อุปกรณ์บำบัดด้วยแสงส่วนบุคคลมีหลายประเภท และแนวทางการรักษาและแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดแตกต่างกัน หากคุณใช้อุปกรณ์ที่กำหนดเป้าหมายสำหรับสภาพผิว เช่น Luminance RED คุณจะใช้การบำบัดด้วยแสงแตกต่างจากอุปกรณ์ขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาสำหรับการใช้งานทั้งร่างกาย เช่น Merican LED Therapy Lights
สรุป: การบำบัดด้วยแสงอย่างสม่ำเสมอในแต่ละวันมีความเหมาะสมที่สุด
มีผลิตภัณฑ์บำบัดด้วยแสงที่แตกต่างกันมากมายและเหตุผลที่ควรใช้การบำบัดด้วยแสง แต่โดยทั่วไปแล้ว หัวใจสำคัญในการเห็นผลคือการใช้แสงบำบัดอย่างสม่ำเสมอที่สุด ควรใช้ทุกวันหรือ 2-3 ครั้งต่อวันสำหรับจุดที่มีปัญหาเฉพาะ เช่น เริมหรือสภาพผิวอื่นๆ