หลายคนทราบดีว่าการอยู่กลางแดดนานเกินไปอาจทำให้เกิดพิษจากแสงแดดได้ แต่การใช้เตียงอาบแดดจะทำให้เกิดผลเช่นเดียวกันหรือไม่ คำตอบคือใช่ เตียงอาบแดดปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังอย่างรุนแรงคล้ายกับพิษจากแสงแดดธรรมชาติได้
1. อาการเป็นพิษจากแสงแดดคืออะไร?
ภาวะเป็นพิษจากแสงแดด คือการได้รับรังสี UV มากเกินไปอย่างรุนแรง ซึ่งเกินกว่าอาการไหม้แดดทั่วไป อาการอาจรวมถึง:
ผิวหนังแดงและบวมแดงอย่างเจ็บปวด หรือเกิดตุ่มพอง
บวม
อาการคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะ
ในกรณีที่รุนแรง อาจมีอาการปวดศีรษะหรือมีไข้
2. เตียงอาบแดดทำให้เกิดพิษจากแสงแดดได้อย่างไร
รังสี UV ที่มีความเข้มสูง: เครื่องอาบแดดปล่อยรังสี UVA เป็นหลัก โดยมีความเข้มข้นสูงกว่าแสงแดดธรรมชาติมาก
ผิวแพ้ง่ายหรือการใช้มากเกินไป: ผู้ที่มีผิวขาวหรือผู้ที่ใช้เครื่องอบผิวเป็นเวลานานเกินไป มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้มากกว่า
การสัมผัสรังสียูวีอย่างรวดเร็ว: แม้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็อาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้หากผิวหนังไม่คุ้นเคยกับรังสียูวี
3. อาการที่เกิดขึ้นหลังการใช้เครื่องอบผิวแทนแสงแดด
หากคุณสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้หลังจากอาบแดด คุณอาจกำลังประสบภาวะผิวไหม้แดด:
ผิวหนังแดง เป็นตุ่มพอง หรือบอบบางมาก
ผื่นหรือลมพิษ
เวียนศีรษะหรือคลื่นไส้
ในกรณีที่รุนแรง อาจมีไข้หรือหนาวสั่น
4. เคล็ดลับการป้องกัน
จำกัดหรือหลีกเลี่ยงการใช้เตียงอาบแดด
ควรสวมแว่นตาป้องกันทุกครั้ง
ใช้ครีมบำรุงผิวก่อนและหลังการอาบแดด
ควรดื่มน้ำให้เพียงพอทั้งก่อนและหลังการสัมผัสสารอันตราย
พิจารณาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการอาบแดด (โลชั่น สเปรย์ มูส)
คำถามที่พบบ่อย – พิษจากแสงแดดและการใช้เตียงอาบแดด
❓ คุณสามารถได้รับพิษจากแสงแดดจากการใช้เตียงอาบแดดได้หรือไม่?
ใช่แล้ว การได้รับรังสียูวีมากเกินไปในเครื่องอบผิวสีแทนอาจทำให้เกิดแผลไหม้รุนแรงและอาการทางระบบต่างๆ คล้ายกับอาการเป็นพิษจากแสงแดดธรรมชาติได้
❓ การนอนอาบแดดนานแค่ไหนถึงจะทำให้เกิดอาการแพ้แดด?
ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความแรงของเครื่องนอน แต่ผู้ที่มีผิวขาวอาจมีปฏิกิริยาเกิดขึ้นได้เร็วที่สุดภายใน 10 นาที
❓ ฉันควรทำอย่างไรหากได้รับพิษจากแสงแดดจากการใช้เตียงอาบแดด?
ใช้เจลว่านหางจระเข้หรือประคบเย็นเพื่อลดความร้อนให้กับผิว ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสรังสียูวีเพิ่มเติม หากมีอาการผิวหนังพุพองอย่างรุนแรง มีไข้ หรือขาดน้ำ ให้รีบไปพบแพทย์
❓ การใช้เตียงอาบแดดเป็นครั้งคราวปลอดภัยหรือไม่?
แม้การอาบแดดเป็นครั้งคราวก็เพิ่มความเสี่ยงได้ การได้รับรังสียูวีทำลายเซลล์ผิวและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไป
❓ ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดแทนการใช้เตียงอาบแดดคืออะไร?
ผลิตภัณฑ์ทำผิวสีแทนโดยไม่ต้องโดนแดด เช่น โลชั่น สเปรย์ หรือบรอนเซอร์ ช่วยให้ผิวสีแทนได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องใช้รังสี UV