การบำบัดด้วยแสงได้รับการทดสอบในการทดลองทางคลินิกที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้ทรงคุณวุฒิหลายร้อยรายการ และพบว่ามีความปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับได้ [1,2] แต่คุณสามารถทำการบำบัดด้วยแสงมากเกินไปได้ไหม? การใช้แสงบำบัดมากเกินไปไม่จำเป็น แต่ก็ไม่น่าจะเป็นอันตราย เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถดูดซับแสงได้มากในคราวเดียวเท่านั้น หากคุณยังคงฉายอุปกรณ์บำบัดด้วยแสงในบริเวณเดิม คุณจะไม่เห็นประโยชน์เพิ่มเติม นี่คือสาเหตุที่แบรนด์การบำบัดด้วยแสงสำหรับผู้บริโภคส่วนใหญ่แนะนำให้รอ 4-8 ชั่วโมงระหว่างการบำบัดด้วยแสง
ดร. ไมเคิล แฮมบลิน จาก Harvard Medical School เป็นนักวิจัยด้านการบำบัดด้วยแสงชั้นนำ ซึ่งมีส่วนร่วมในการทดลองและการศึกษาเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงมากกว่า 300 ครั้ง แม้ว่าจะไม่ปรับปรุงผลลัพธ์ แต่ดร. แฮมบลินเชื่อว่าการใช้แสงบำบัดมากเกินไปโดยทั่วไปจะปลอดภัยและจะไม่ทำให้ผิวหนังเสียหาย [3]
สรุป: การบำบัดด้วยแสงอย่างสม่ำเสมอในแต่ละวันมีความเหมาะสมที่สุด
มีผลิตภัณฑ์บำบัดด้วยแสงที่แตกต่างกันมากมายและเหตุผลที่ควรใช้การบำบัดด้วยแสง แต่โดยทั่วไปแล้ว หัวใจสำคัญในการเห็นผลคือการใช้แสงบำบัดอย่างสม่ำเสมอที่สุด ควรใช้ทุกวันหรือ 2-3 ครั้งต่อวันสำหรับจุดที่มีปัญหาเฉพาะ เช่น เริมหรือสภาพผิวอื่นๆ
แหล่งที่มาและการอ้างอิง:
[1] Avci P, Gupta A, และคณะ การบำบัดด้วยเลเซอร์ (แสง) ระดับต่ำ (LLLT) ในผิวหนัง: กระตุ้น การรักษา และการฟื้นฟู สัมมนาด้านเวชศาสตร์ผิวหนังและศัลยศาสตร์ มี.ค. 2556
[2] Wunsch A และ Matuschka K. การทดลองที่มีการควบคุมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการรักษาด้วยแสงสีแดงและแสงอินฟราเรดใกล้เพื่อความพึงพอใจของผู้ป่วย การลดริ้วรอย ริ้วรอย ความหยาบของผิวหนัง และความหนาแน่นของคอลลาเจนในผิวหนังที่เพิ่มขึ้น โฟโตเมดิซีนและศัลยกรรมเลเซอร์ กุมภาพันธ์ 2014
(3) Hamblin M. “กลไกและการประยุกต์ใช้ผลต้านการอักเสบของ เอมส์ ไบโอฟิส 2017.