การรักษาด้วยแสงได้รับการทดสอบในการทดลองทางคลินิกที่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญหลายร้อยครั้ง และพบว่าปลอดภัยและร่างกายยอมรับได้ดี [1,2] แต่คุณสามารถใช้แสงบำบัดมากเกินไปได้หรือไม่? การใช้แสงบำบัดมากเกินไปนั้นไม่จำเป็น แต่ก็ไม่น่าจะเป็นอันตราย เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถดูดซับแสงได้ในปริมาณจำกัดในแต่ละครั้ง หากคุณฉายแสงบำบัดไปยังบริเวณเดิมซ้ำๆ คุณจะไม่เห็นผลดีเพิ่มขึ้น นี่คือเหตุผลที่แบรนด์แสงบำบัดสำหรับผู้บริโภคส่วนใหญ่แนะนำให้รอ 4-8 ชั่วโมงระหว่างการใช้แสงบำบัดแต่ละครั้ง
ดร.ไมเคิล แฮมบลิน จากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด เป็นนักวิจัยชั้นนำด้านการบำบัดด้วยแสง ซึ่งมีส่วนร่วมในการทดลองและการศึกษาการบำบัดด้วยแสงมากกว่า 300 ครั้ง แม้ว่าจะไม่ช่วยให้ผลลัพธ์ดีขึ้น แต่ดร.แฮมบลินเชื่อว่าการใช้การบำบัดด้วยแสงมากเกินไปโดยทั่วไปแล้วปลอดภัยและจะไม่ทำให้ผิวหนังเสียหาย [3]
สรุป: การบำบัดด้วยแสงอย่างสม่ำเสมอทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุด
ผลิตภัณฑ์บำบัดด้วยแสงมีหลากหลายประเภทและมีเหตุผลมากมายในการใช้การบำบัดด้วยแสง แต่โดยทั่วไปแล้ว กุญแจสำคัญในการเห็นผลลัพธ์คือการใช้การบำบัดด้วยแสงอย่างสม่ำเสมอที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยควรใช้ทุกวัน หรือ 2-3 ครั้งต่อวันสำหรับบริเวณที่มีปัญหาเฉพาะจุด เช่น เริม หรือโรคผิวหนังอื่นๆ
แหล่งที่มาและข้อมูลอ้างอิง:
[1] Avci P, Gupta A และคณะ การบำบัดด้วยเลเซอร์ระดับต่ำ (LLLT) ในผิวหนัง: การกระตุ้น การรักษา การฟื้นฟู สัมมนาด้านเวชศาสตร์และศัลยกรรมผิวหนัง มีนาคม 2556
[2] Wunsch A และ Matuschka K. การทดลองแบบควบคุมเพื่อกำหนดประสิทธิภาพของการรักษาด้วยแสงสีแดงและแสงอินฟราเรดใกล้ต่อความพึงพอใจของผู้ป่วย การลดริ้วรอยเล็กๆ ริ้วรอย ความหยาบกร้านของผิว และการเพิ่มความหนาแน่นของคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง Photomedicine and Laser Surgery กุมภาพันธ์ 2014
[3] Hamblin M. “กลไกและการประยุกต์ใช้ผลต้านการอักเสบของโฟโตไบโอโมดูเลชัน” AIMS Biophys. 2017.