ประโยชน์ของการบำบัดด้วยแสงสีแดงสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลอาจได้รับประโยชน์ที่สำคัญหลายประการจากการบำบัดด้วยแสงสีแดง ได้แก่:

พลังงานพิเศษ: เมื่อเซลล์ในผิวหนังดูดซับพลังงานมากขึ้นจากแสงสีแดงที่ใช้ในการบำบัดด้วยแสงสีแดง เซลล์จะเพิ่มผลผลิตและการเจริญเติบโตสิ่งนี้จะเพิ่มการทำงานและการขยายตัวทั่วร่างกายบางครั้ง การเพิ่มพลังงานนี้เป็นเพียงสิ่งที่บุคคลต้องการเพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้ากล่าวอีกนัยหนึ่ง พลังงานส่วนเกินสามารถช่วยให้หายจากภาวะซึมเศร้าได้

การนอนหลับที่ดีขึ้น: บุคคลที่มีความวิตกกังวลมักมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากปัญหาการบำบัดด้วยแสงสีแดงใช้แสงที่แยกความแตกต่างระหว่างเวลานอนและเวลานอนโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้บุคคลที่ใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถนอนหลับและรักษาระดับการนอนหลับได้ง่ายขึ้น

ผิวสุขภาพดีขึ้น: ร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดหากคุณปรับปรุงร่างกายของคุณ เช่น การฟื้นฟูผิวด้วยการบำบัดด้วยแสงสีแดง ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณเช่นกัน