เตียงอาบแดดแบบยืน (หรือที่เรียกว่าบูธอาบแดดแนวตั้ง) เป็นวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวเป็นสีแทนสวยงาม แตกต่างจากเตียงอาบแดดแบบนอนทั่วไป เตียงแบบยืนให้การกระจายแสงที่สม่ำเสมอ ลดแรงกดทับ และมักมีปริมาณรังสียูวีที่แรงกว่า ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วกว่า
หากคุณเพิ่งเริ่มใช้เครื่องอบผิวแทนแบบยืน โปรดทำตามคำแนะนำนี้เพื่อประสบการณ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
1. การเตรียมตัวก่อนเข้ารับบริการอบผิวแทน
ขัดผิวและโกนหนวด
ควรขัดผิว 24 ชั่วโมงก่อนการอาบแดด เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้ผิวแทนสม่ำเสมอ
ควรโกนขนอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการรักษาเพื่อป้องกันการระคายเคือง
หลีกเลี่ยงการใช้ครีมบำรุงผิวและเครื่องสำอาง
อย่าทาโลชั่น น้ำมัน หรือเครื่องสำอางก่อนอาบแดด เพราะอาจสร้างชั้นป้องกันและทำให้ผลลัพธ์ไม่สม่ำเสมอได้
ถอดเครื่องประดับทั้งหมดออกเพื่อป้องกันรอยแดด
ควรสวมใส่ชุดที่เหมาะสมสำหรับการอาบแดด
เลือกสวมใส่เสื้อผ้าให้น้อยที่สุด (ชุดว่ายน้ำ ชุดชั้นใน หรือเปลือยกายหากได้รับอนุญาต) เพื่อหลีกเลี่ยงรอยแดด
ควรสวมแว่นตาป้องกัน—แว่นตากันรังสี UV ที่ได้รับการรับรองจาก FDA เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย
2. ระหว่างการอาบแดดของคุณ
ก้าวเข้าไปในบูธ
เข้าไปในบูธและปิดประตูให้สนิท
ยืนโดยให้แขนอยู่ห่างจากลำตัวเล็กน้อย เพื่อให้ได้รับแสงอย่างทั่วถึง
ปฏิบัติตามระยะเวลาที่แนะนำสำหรับสภาพผิวของคุณ (หากคุณเป็นมือใหม่ ควรเริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ก่อน)
ใช้ผลิตภัณฑ์เร่งการฟอกผิว (ไม่จำเป็น)
ทาโลชั่นสำหรับใช้ในร่มเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผิวและรักษาความชุ่มชื้นของผิว
ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันสำหรับอาบแดดกลางแจ้ง เนื่องจากอาจทำให้พื้นผิวอะคริลิกเสียหายและอาจไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้งานภายในอาคาร
ผ่อนคลายและขยับตัวเล็กน้อย
ขยับน้ำหนักตัวหรือขยับแขนเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้เกิด "จุดขาว" จากเงา
หากไม่ได้สวมแว่นตา ให้หลับตาไว้ (แต่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้สวมแว่นตา)
3. หลังจากเสร็จสิ้นการอาบแดด
มอยส์เจอไรเซอร์
บำรุงผิวด้วยโลชั่นหลังการอาบแดด เพื่อให้สีผิวแทนติดทนนานขึ้นและป้องกันผิวแห้ง
ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนทันทีหลังจากการอาบแดด ให้ใช้น้ำอุ่นแทน
รอสักครู่ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม
ควรรออย่างน้อย 3-4 ชั่วโมงก่อนแต่งหน้า ฉีดน้ำหอม หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
เว้นระยะห่างระหว่างช่วงเวลา
ควรเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงระหว่างแต่ละครั้ง เพื่อป้องกันการได้รับแสงมากเกินไปและผิวหนังเสียหาย
ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาการสัมผัสตามความทนทานของผิวคุณ
4. คำแนะนำด้านความปลอดภัย
รู้จักประเภทผิวของคุณ – ผิวขาวไหม้แดดได้ง่ายกว่า ปรับระยะเวลาการอบให้เหมาะสมกับสภาพผิว
หลีกเลี่ยงการอาบแดดมากเกินไป – ควรปฏิบัติตามระยะเวลาการอาบแดดที่แนะนำ เพื่อป้องกันการไหม้แดดและริ้วรอยก่อนวัย
ดื่มน้ำให้เพียงพอ – ดื่มน้ำเยอะๆ ก่อนและหลังการอาบแดด
ตรวจสอบยาที่รับประทาน – ยาบางชนิดทำให้ไวต่อรังสียูวีมากขึ้น หากไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์
ข้อคิดส่งท้าย
เตียงอาบแดดแบบยืนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการอาบแดดทั่วร่างกายอย่างรวดเร็ว โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณจะสามารถมีผิวสีแทนสวยสม่ำเสมอพร้อมทั้งลดความเสี่ยงให้น้อยที่สุด ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพผิวและหลีกเลี่ยงการสัมผัสรังสียูวีมากเกินไปเสมอ