การบำบัดด้วยแสงสีแดงนั้นดีต่อผิวของคุณมาก ช่วยให้ผิวสร้างคอลลาเจนได้มากขึ้น ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น และลดการอักเสบ ต่อไปนี้คือ 5 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดด้วยแสงสีแดง:
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก, บีเอชเอ และเรตินอล การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเข้าถึงชั้นผิวที่ลึกที่สุด คือชั้นหนังแท้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการดูดซึมสารอาหารของผิว การบำรุงผิวด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ก่อนการบำบัดด้วยแสงสีแดงจะช่วยเพิ่มปริมาณสารอาหารที่ผิวดูดซึมได้ทั้งในระหว่างและหลังการรักษา ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก, เรตินอล, วิตามินซี และเปปไทด์ ยิ่งมีสารอาหารมากเท่าไหร่ ผิวก็จะดูดซึมได้มากขึ้นในระหว่างการบำบัดด้วยแสงสีแดง และผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
- ห้ามทาครีมกันแดดก่อนเข้ารับการรักษา
ครีมกันแดดเป็นขั้นตอนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในกิจวัตรการดูแลผิวพรรณ ช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดด ลดความเสี่ยงในการเกิดริ้วรอย และอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม ครีมกันแดดจะปิดกั้นคลื่นแสงที่ใช้ในการบำบัดด้วยแสงสีแดง เนื่องจากแสงสีแดงอ่อนกว่าและเสถียรกว่าแสงแดดมาก ครีมกันแดดจึงสามารถปิดกั้นแสงสีแดงได้ ก่อนใช้เครื่องมือบำบัดด้วยแสงสีแดง ควรล้างหน้าและล้างครีมกันแดดออกให้หมด เป้าหมายของการบำบัดด้วยแสงสีแดงคือการปล่อยให้คลื่นแสงทะลุผ่านผิวหนัง และครีมกันแดดสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ - ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
เซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวของคุณจะสร้างเกราะป้องกัน ทำให้เซรั่มและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นๆ เข้าถึงชั้นผิวที่ลึกกว่าได้ยาก ซึ่งส่งผลต่อการสร้างคอลลาเจน ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของผิว การใช้สารผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เช่น BHA และ AHA จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกอื่นๆ บนผิว ทำให้ผิวชั้นบนเรียบเนียนและสะอาดขึ้น ช่วยให้แสงสีแดงเข้าถึงชั้นหนังแท้ได้ง่ายขึ้น - กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นช่วยให้สารอาหารและเม็ดเลือดขาวเคลื่อนที่ได้เร็วและง่ายขึ้น เนื่องจากแสงสีแดงกระตุ้นไมโทคอนเดรียของเซลล์ผิวและเพิ่มการผลิตพลังงาน จึงช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น คุณสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตด้วยลูกกลิ้งนวดหน้าและเครื่องนวดหน้าก่อนการรักษาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยแสงสีแดง - ทำกิจวัตรประจำวันของคุณตามปกติ
ผิวของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณอาจต้องลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เพื่อหาวิธีดูแลผิวที่เหมาะสม การบำบัดด้วยแสงสีแดงมีประโยชน์มาก แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลผิวเท่านั้น การรักษากิจวัตรประจำวันของคุณในการทำความสะอาดและบำรุงผิวควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยแสงสีแดงจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของทั้งสองวิธีให้สูงสุด กิจวัตรการดูแลผิวตามปกติของคุณและการบำบัดด้วยแสงสีแดงควรทำงานควบคู่กันไป ก่อนใช้เครื่องบำบัดด้วยแสงสีแดง โปรดปฏิบัติตามและส่งเสริมเคล็ดลับ 5 ข้อต่อไปนี้สำหรับการเตรียมตัวก่อนการบำบัดด้วยแสงสีแดง การบำบัดด้วยแสงสีแดงมีประโยชน์อย่างมากต่อผิว แต่การใช้อย่างถูกต้องและมีคำแนะนำเพิ่มเติมเล็กน้อยจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการรักษามากยิ่งขึ้น